Anne sütü, vücudun normal işleyişi için en gerekli vitamin ve mineralleri içeren bir bebek için paha biçilmez bir kaynaktır. Bazen emzirmek şu ya da bu nedenle imkansızdır. Daha sonra bebeğe beslenme yetersizliğini telafi etmek için mama sütü verilir. Farklı türde bir beslenmeye geçmek genellikle bebekte strese neden olur, bu nedenle anneler yavaş yavaş yapay beslemeye geçmelidir.
Yapay besleme, bebekler için en uygun anne sütü ikamesidir
Tamamlayıcı gıdaların tanıtımı için öneriler
Genellikle tamamlayıcı gıdalar, ilave bir gıda olarak bileşimde süt safsızlıkları içeren ürünler dahil olmak üzere herhangi bir sıvı meyve veya sebze püresi, yumuşatılmış sarısı, tahıllar, meyve suları olarak kabul edilir. Uzun süreli yapay beslenmenin arka planına karşı, çocuğun besin açısından daha zengin yiyeceklere ihtiyacı vardır, bu nedenle gastroenterologlar ilk tamamlayıcı yiyeceğin 6 ayda verilmesini önermektedir. Bu yaşta bebeğin karaciğeri, midesi ve bağırsak yolu tamamen olgunlaşır, bu da anne sütü veya formül sütü dışındaki yiyecekleri emmeye hazır olduğu anlamına gelir. Modern araştırmalar, yetişkinlerin yediği yiyecekleri 4 veya 4,5 ayda beslemeye başlayabileceğinizi göstermektedir. Her şey bebeğin yapay beslenmeden yeterli vitamin ve besin almasına bağlıdır.
Sebzeler ve meyveler yaşam için gerekli tüm vitamin ve mineralleri içerir.
Tamamlayıcı beslenme uzmanlarının temel önerileri şunları içerir:
- Diyet, çeşitli tat ve dokularda sebze ve meyveler içermelidir;
- Tamamlayıcı gıdalar için başlangıç tarihi, WHO uzmanlarının önerdiğinden farklı olmamalıdır;
- İlk iki hafta, bir bebeği beslerken diyetinize çok miktarda glüten içeren yiyecekler eklemeyin;
- Yeni ürünlerin bebeğin diyetine takviye olarak girmesi sırasında bile yapay beslenmeye devam edilmelidir;
- Çocuğu 12 aya kadar ana öğün olarak hayvan sütü ile beslemeyin;
- Yemekler demir açısından zengin besinler içermelidir.
Önemli! Bebeğinizi beslemeye altı aydan daha erken veya geç başlamamalıdır. Tamamlayıcı gıdaların verilmesinde en ufak bir gecikme, gelecekte sıklıkla alerjik reaksiyonların ortaya çıkmasına neden olabilir. Ayrıca diyette hayvan sütünün bulunmaması çocuklarda bronş tıkanıklığı ve atopik dermatit riskini artırmaktadır.
Yapay beslenmeye geçiş
Bebeğin annesi herhangi bir nedenle emzirmenin imkansız olduğunu anladığı anda, yavaş yavaş suni beslemeye geçebilirsiniz. Böyle bir geçiş, bir bebeğin hayatının ilk haftasından itibaren gerçekleşir. Bu önemli adımı atmadan önce bebeğinize hangilerini ve kaç karışım vereceğinize karar vermelisiniz. Süpermarketten satın alınan mama sütü için dozaj, paket üzerindeki talimatlara yazılır. Mama miktarı ve beslenme sayısı bebeğin kilosuna ve yaşına bağlı olacaktır.
6 aylıkken biberonla beslenen bir bebeğin menüsü, bir çocuğun vücudunun gelişiminde önemli bir rol oynar ve gelecekte beslenme alışkanlıklarının ne kadar doğru olacağı konusunda belirleyici bir faktördür. Bu aşamada, meyve ve sebze pürelerini ve meyve sularını diyete dahil etmeyi düşünmeniz gerekir. Yalnızca süt formülleriyle beslenme, bir yaşından küçük bir bebek için beslenmenin temeli olamaz, çünkü bu, vitamin ve mikro element eksikliğine neden olabilir.
Bu aşamada doktorlar, uyku arasını hesaba katarak bebeğin saat başı, yani her üç ila dört saatte bir beslenmesini önermektedir. Sabah ve yatmadan önce çocuğunuza mama vermek en iyisidir. Bu durumda gıdanın faydaları, kalori içeriği ve besin değeri dikkate alınmalıdır. Yapay bebek sadece altı aylıkken ve anne yavaş yavaş ilk tamamlayıcı yiyecekleri piyasaya sürerken, gastroenterologlar, büyüyen vücut yetişkin mamasına tam olarak uyum sağlayana kadar süt formüllerinin diyetten çıkarılmamasını tavsiye ediyor. Bu tür yiyecekler karışık olarak adlandırılacaktır.
Sık alerjik reaksiyonlardan kaçınmak için bebeğin vücudu nazik beslenmeye ihtiyaç duyar.
Ürünlerin hipoalerjenik yapısını unutmamalıyız, çünkü altı aylık bir çocuğun vücudu henüz tam olarak oluşmamış. Bu ürünler şunları içerir:
- Gluten içeren ürünler (yulaf ezmesi, buğday ve çavdar)
- Hayvansal kökenli süt;
- Tavuk yumurtaları.
Gün için yaklaşık bir menü şuna benzer:
- İlk beslenme sabah 6-7'de gerçekleşir. Kahvaltı için en iyi seçenek formül süttür.
- Sonraki kahvaltı saat 10'da. Bebeğinizi sütsüz yulaf lapasıyla besleyebilirsiniz.
- Öğle yemeğinde genellikle yumurta sarısı veya sebze püresi servis edilir.
- Saat 18: 00'de akşam yemeği için süzme peynir verebilirsiniz, ancak 30 gramdan fazla olamaz. Meyve püresi de iyidir.
- Saat 22: 00'deki ikinci akşam yemeği için tekrar süt karışımı verilmesi tavsiye edilir.
Tamamlayıcı yiyecekleri tanıtırken, karabuğday lapası veya yulaf ezmesi dahil olmak üzere çeşitli tahıllar hazırlayabilirsiniz. Meyve ve sebze püresi, doyurucu ve sağlıklı bir öğle veya akşam yemeği olarak da harikadır. Bitkisel besinler arasından alerjik reaksiyona neden olmayanı seçmelisiniz.
Önemli! Bu tahıl raşitizm gelişimine katkıda bulunduğundan, doktorlar çocuğa irmik lapası vermeyi önermemektedir.
Bebekler için uygun ürünler
Bebeğin altı aya ulaşan diyeti, sindirim organları yeni oluştuğu ve koruyucu beslenmeye ihtiyaç duyduğu için çok dikkatli alınmalıdır. Tamamlayıcı gıdaların ilk haftasında gastroenterologlar, bebeğin laktozu sindirmekte zorlanacağı için hayvansal kaynaklı süt ürünleri verilmesini önermemektedir.
Sebze suları ve püreleri, altı aylık bir bebek için harika bir seçenektir.
6 aylık bir çocuğun menüsüne aşağıdaki yiyecekler dahil edilmelidir:
- meyve suları ve püreleri (çilek, kuru erik, armut, elma, muz);
- sebze suları ve püreleri (kabak, kabak, patates, havuç, karnabahar);
- az yağlı süzme peynir ve kefir;
- tavuk sarısı;
- sebze püresinin bir parçası olarak et (tavuk, sığır eti, yağsız domuz eti, hindi).
Doğru diyeti uygularsanız bebeğinizin iştahı düzenlenecek ve doğru beslenme alışkanlıkları oluşacaktır. Doktorlar yapay beslenmeyi 7 aya kadar bırakmayı, ardından fermente süt ürünleri ile değiştirmeyi tavsiye ediyor.
Önemli! Yetişkin yiyeceklerine geçen 6 aylık bir bebek için bir menü hazırlarken, yeni yiyeceklerin kademeli olarak verilmesi gerektiği akılda tutulmalıdır. Diyete aynı anda iki yeni ürün eklerseniz, bebekte alerji gelişebilir ve hangi ürünün böyle bir reaksiyona neden olduğunu anlamak zor olacaktır.
Deri döküntülerine neden olan ürünlere karşı tutum iki yönlüdür. Bu konuda çok sayıda çalışma yapılmış ve elde edilen sonuçlar, yumurtaların diyete girmesi sayesinde ileride vücudun alerjik reaksiyonlara karşı bağışıklık geliştirdiğini göstermiştir. Bu nedenle, alerjenlere erken maruz kalma hafife alınmamalıdır.
Yarım yaşındakiler için tamamlayıcı yiyecekler tablosu
Meyve suları ve pürelerin bebeğin diyetine dahil edilmesinin önemi yukarıda zaten belirtilmişti. Altı aylık bir bebeği mağazadan satın alınan şeker içeren pürelerle beslemek mide zarını olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle kendi meyve ve sebze pürenizi yapmanız tavsiye edilir.
Aşağıda, bebeğinizin hangi yiyecekleri yemesi gerektiğini anlamanıza yardımcı olacak tamamlayıcı yiyecekler tablosu verilmiştir.
Altı aylık bebekler için tamamlayıcı yiyecek tablosu
Porsiyon boyutlarını kontrol etmek ve bebeği aşırı beslememek önemlidir - bu, gelecekte şişkinliğe, bağırsak koliklerine ve iştah kaybına neden olabilir. Ölçü tablosuna göre gözlemlemeniz gerekir. Tamamlayıcı beslenme döneminde, doktorlar süt formülleriyle beslenmeyi bırakmayı önermemektedir, çünkü burası anne sütüne benzer şekilde değerli bir besin deposudur.
4 aylık yemek programı
Biberonla beslenen bebekler bebeklerden biraz daha erken yemeye başlar - bir ila iki hafta. Vitamin, mineral ve besin eksikliği her zaman bebek mamasıyla yenilenmez.
Meyveler, sebzeler, az yağlı süt ürünleri ve sağlıklı tahıllar, her gün çocuğun diyetinde bulunması gereken şeylerdir.
Yemek programı yaklaşık olarak şu şekilde oluşturulabilir:
- 1. öğün - 06:00 - süt karışımı verilebilir;
- 2. öğün - 10:00 - sütlü meyve püresi veya yulaf lapası;
- 3. öğün - öğle yemeği - sebze ve et püresi, çorbalar, yulaf lapası;
- 4. öğün - 18:00 - süt karışımı, az yağlı süzme peynir, çocuklar için kurabiyeler;
- 5. öğün - 22:00 - süt karışımı;
- 6. öğün - 01:00 - ayrıca süt karışımı (gerekirse).
Bir yemek programı oluşturmanız ve çocuğu saat başı beslemeniz tavsiye edilir, böylece beslenme alışkanlıkları geliştirilir. Bunu yapmak için bir uyku rejimi oluşturmak önemlidir - bebek aynı zamanda uyanmalıdır. Her öğünde, çocuğun hangi yiyeceklere alerjik reaksiyon gösterdiğini düşünmelisiniz. Sıklıkla biberonla beslenen çocuklar inek sütüne karşı alerji geliştirir. Bu durumda, yağsız etin kademeli olarak verilmesi önemlidir, çünkü vücudun böyle bir reaksiyonu, hayvansal proteinlerin eksikliğini gösterir. Doğru beslenme ile bebek kolik, şişkinlik ve kabızlıktan rahatsız olmamalıdır. Mide problemleri olması durumunda benzer etkiye neden olan besinleri diyetten çıkarmanız gerekir.
Bebekler için günlük oran
Altı aylık bir çocuğun vücut ağırlığına göre günde ne kadar yiyeceğine bağlıdır. Bu genellikle toplam vücut ağırlığının 1,7 kısmıdır. Ayrıca 6 aya ulaşan bebeklerin beslenmesinin temeli olan yiyeceklere bağlıdır. Karışık bir yiyecek türü ile, aşağıdaki oranlarda yiyecek verilmesi tavsiye edilir:
- Meyve püresi - en fazla 50 gr .;
- Yumurta sarısı - yarısından az;
- Az yağlı süzme peynir - 40 grama kadar;
- Herhangi bir yulaf lapası - 100-150g .;
- Sebze püresi - 100-150g.
Altı aylık bir çocuğun gece yemek yemesi istenmez, sadece su verilebilir. Mililitre cinsinden günlük gıda alım oranı 900 ila 1100 ml'dir.
Bebeğinizin yemesini nasıl sağlarsınız
Çoğu zaman, ebeveynler 6 aylık biberonla beslenen bir bebeğin menüsüne geleneksel yiyecekleri eklemeye çalıştıklarında, çocuğun iştahsızlığı gibi bir sorunla karşı karşıya kalırlar. Doktorlar bu fenomenin aşağıdaki nedenlerini belirler:
- önceki beslenmede yüksek kalorili yiyeceklerin varlığı;
- önceki bir öğünde aşırı miktarda yiyecek;
- diş çıkarmadan kaynaklanan diş eti ağrısı;
- ağız boşluğu hastalıklarının varlığı;
- mide bozukluğu;
- kolik, ishal, kabızlık;
- diyette bulunan yiyeceklere karşı hoşgörüsüzlük;
- zihinsel travmanın varlığı;
- çocuk anne sütünden vazgeçemez ve sunulan yemeği reddeder;
- bağırsakta patojenik mikrofloranın baskınlığı.
6 aylık bebeklerde iştahsızlık sık görülen bir sorundur
İştahsızlığın nedeni mide ve bağırsakların işlev bozukluğundan kaynaklanıyorsa hemen bir doktora başvurmalısınız. Bazen bir bebeğin yemek yemeyi istemediğine dair yanlış bir duygusu vardır. Aşağıdaki ebeveyn hataları buna yol açabilir:
- belirli koşullarda yiyeceklerin emilimi (çizgi film izlerken, film izlerken, peri masalı okurken);
- çocuk genellikle öğün aralarında tatlılar ve unlu ürünlerle şımartılır;
- diyet ve uyku ihlali;
- fiziksel aktivite eksikliği.
Bu durumda annenin bitmek bilmeyen ikna ve kaygısı durumu daha da kötüleştirebilir. Bu nedenle bebekte doğal refleksler ve reaksiyonlar geliştirmek için önce bir uyku programı, ardından beslenme planı oluşturmalısınız. Saatle beslenmek gerekir - bu aynı zamanda çocukta bir alışkanlık geliştirecek ve vücudun kendisi zamanla yemek yeme zamanının geldiğine dair işaretler verecektir. Ek olarak, kırıntıların iştahını uyandırmak için daha aktif oyunlar eklemeniz gerekiyor.
Not. Tamamlayıcı beslenme için önerilen yaş altı aydır. Bu zamana kadar, bebeğin vücudunda sindirim organları zaten oluşmuştur ve daha katı ve besleyici yiyecekler yemek mümkün hale gelir. Çocuğun yararlı ve besleyici maddelerden yoksun olması ve vücudun gelişmemesi durumunda, ilk beslenme 4 veya 5 ay gibi erken bir zamanda yapılmalıdır.
Önemli bir nokta uyku ve beslenmenin sağlanmasıdır. Bir çocuk aynı anda yerse, normal beslenme alışkanlıkları geliştirir ve ani iştahsızlık riski en aza indirilir. Şiddetli alerjik reaksiyonlardan kaçınmak için yeni yiyecekleri yavaş yavaş diyete dahil edin.
Biberonla beslenen bir bebeğin inek sütüne tahammülsüzlüğü varsa, bu vücutta yetersiz miktarda hayvansal protein olduğunu gösterir. Bu durumda 6 aya ulaşan bir çocuğun menüsünde az yağlı et ürünlerini tanıtmanız gerekiyor.
Çocuğun her gün gram cinsinden belirli miktarda yemek yemesi gerekir. Bunu yapmak için beslenme tablolarını kontrol edin ve aşırı yemekten kaçının.
Ebeveynler bir çocuğun iştahsızlığı ile karşı karşıya kalırsa, bir doktora gitmeniz veya bu fenomenin nedenini kendiniz bulmanız ve ortadan kaldırmanız gerekir.
