Çocuğunuz geceleri iyi uyumuyorsa paniğe kapılmayın. Bunun fizyolojik nedenleri olabilir, bazı sağlık sorunları, psikolojik bir faktör olabilir. Genellikle 2-3 yaşına geldiğinde bebek bütün gece uyur ve gün boyunca hiç uyumak istemez. Küçük çocuklar genellikle endişelenir ve uykularında uyanır, nedenlerini anlamanız ve harekete geçmeniz gerekir.
Yatakta oynayan bebek
Bir yıla kadar bebeklerin uyku özellikleri
Yeni doğmuş bir bebek günde 16-18 saat uyur. Çocukların uykusu yüzeyseldir, bebeği uyandırmak kolaydır. Bebek büyüdükçe uyku döngüsünün derinliği artar. 6 aya kadar bebek uyanmadan bütün gece uyuyabilir. Ancak tüm ebeveynler o kadar şanslı değil.
Çocuk iyi uyumazsa ne yapmalı? Her şeyden önce, bebeğin neden uyanıp ağladığını bulmanız gerekir. Hiçbir şey yapmanız gerekmeyebilir ve bebek yakında kendi kendine yeni bir uyku düzenine alışacaktır.
Uyku sorunları nasıl ortaya çıkıyor
Uyku bozuklukları birkaç türe ayrılır. Daha ciddi olanlar, gece yarısı korku ve soğuk ter içinde kırıntıların uyanmasına neden olabilir. Diğerleri - bebek sabahları hatırlamıyor, ancak aynı zamanda odadaki geri kalanın uyumasına engel oluyor: titriyor, sessizce inliyor, güçlü bir şekilde dönüyor, dişlerini gıcırdatıyor, keskin nefes alıyor.
Önemli! Huzursuz uykunun nedeni çoğunlukla psikolojik bir faktörle ilişkilidir, zamanla haplarla tedavi edilmeden kaybolur.
Gece korkuları
Bebekler çok etkilenebilir - herhangi bir yeni olay, ani hareket, yeni oyuncak çocuğun ruhunda bir iz bırakır, bazen en iyisi olmayabilir. Bir çocuk korku nedeniyle geceleri uyumazsa ne yapmalı? Bir süreliğine bebeğin korku nesnesiyle temasını sınırlamamız gerekecek.
Örneğin bir bebek kışlık ceketten büyük bir kürk görür ve hayatta olmadığını anlamaz, ağlamaya başlar ve ondan korkar. Yeni oyuncaklarda veya bebeğin korktuğu insanlarda da durum aynıdır. Ailesini rahatsız etmeye başlar, uyanıp ağlayabilir.
Bu izlenim altında, çocuk geceleri ağlamaya başlar, yatakta kalkıp tekrar yatabilir, sızlanabilir, ağır nefes alabilir. Böyle anlarda bebeğin sırtını okşamanız ve onu sakinleştirmeniz gerekir. Çok ağlıyorsa, o zaman toparlanıp tekrar sallamak daha iyidir.
Yatakta çocuk uyumuyor
Flinching
Gecenin ortasında sık sık titreme uyku bozukluğunu gösterir. Çocuk çok döner, sürekli hareket eder, ciyaklayabilir. Fenomen sabitse, ona ne olduğunu anlamak için bebek bir doktora götürülmelidir. Büyük olasılıkla, çocuk stres nedeniyle bu şekilde davranır. Mesela hastaneye gittim, taburcu oldum, ailemle ilk kez gittim, hayvanat bahçesine ya da lunaparka gittim.
Bir defaya mahsus kaçmalar sorun olarak görülmez. Bu, uyku sırasında bebeğin kasları gevşediğinde olur. Periyodik olarak, dürtüler sinirlerden geçer, çocuklarda vücudun bir kısmı seğirir.
Önemli! Ebeveynler bir çocuğun önünde kendi aralarında küfür etmemelidir, kırıntılar evde yüksek seslere ve olumsuz bir atmosfere pek tahammül edemez. Bu, uyku bozukluklarının nedeni olabilir.
Solunum bozukluğu
Gecenin ortasında, ebeveynler bebeğin ağır veya çok hızlı nefes aldığını duyabilir. Bu, korkunç bir rüya yüzünden olur. Karakteristik olmayan nefes alma anı hızla geçer, ancak gece boyunca birkaç kez kendini gösterir.
Bebek duvardan gürültü duyarsa, nefes almakta güçlük çekebilir. Genellikle bu tür fenomenler, vücudun mümkün olduğu kadar rahat olduğu ve bebek rüya gördüğü derin uyku aşamasında meydana gelir.
Yatakta çocuk ve saat
Bruksizm
Bu, bebeklerin diş etlerinin istemsiz hareketlerini deneyimledikleri, diş kronlarının birbirine değdiği çocukluk heyecanının psikolojik bir tezahürüdür. Karakteristik bir gıcırtı sesi duyulur. Büyükanneler ve büyük anneanneler, bir çocuk bir rüyada dişlerini gıcırdatırsa, solucanları olduğu anlamına geldiğini söylüyor. Bu bir efsanedir - bu tür hastalıklar hiçbir şekilde ilişkili değildir.
Ön dişlerin ucunun durumunun periyodik olarak kontrol edilmesi önerilir. Bazı çocuklarda kronlar neredeyse tamamen silinir. Doktorlar, ağızda bir ağız koruyucu ile uyku reçete ederler.
Yatak ıslatma
Bir yaşın altındaki çocuklar fizyolojik olarak idrara çıkma sürecini kontrol edemezler. 2 yaşından itibaren bu süreç bilinçlenir ve çocuk lazımlığı öğrenir. 2,5-3 yaşına gelindiğinde, çocuklar hala gece bezine idrar yaparlar. Bu normal.
Bir çocuk anaokuluna giderse, 3,5 yaşından büyükse ve uyku sırasında idrara çıkmaya devam ederse, bu enürezisi gösterir. Çocuk gece idrara çıkmayı nasıl kontrol edeceğini bilmiyor, geceleri ıslak yatakta uyanıyor. Bu durumda bir doktora danışmalı, bir psikiyatristle konuşmalısınız. Her şeyden önce, doktorlar çocuğun idrarını yaptığı zamanı takip etmeyi ve bu saatte onu uyandırmayı önerir.
Önemli! Tedavi ne kadar erken başlarsa sonuç o kadar iyi olur. Enürezis yetişkinler arasında yaygındır, çocuklukta başlar ve normal aktivitelere müdahale eder.
Çocukta uyku bozukluğunun fizyolojik olası nedenleri
Bir yaşındaki çocuklarda yetersiz uyku fizyolojik bir nedendir. Tedavi gerektirmez. Aynı zamanda bebek sabah neşeli ve neşeli uyanır. Gece endişeleri ona rahatsızlık vermez, yorgun uyanmaz.
Süt dişlerinin diş çıkarması
Çocuklarda diş çıkarma kaşınmaya neden olur. Kronların kendisi henüz görünmüyorsa, bu onların kesilmediği anlamına gelmez. Dişin hareketi yavaş ve pürüzsüzdür. Çocuk kaşınıyor, dişeti kırmızılaşıyor, acıyor.
Bebek yatakta
Bebek yemek yemeyi reddediyor, nadiren ishal ve ateşi var, iyi uyumuyor. Dr.Komarovsky bu dönem için sabırlı olmanızı tavsiye ediyor. 2 aylıktan itibaren çocuklar dişlerini kesmeye başlar. İlk kesici dişlerin ne kadar ortaya çıkacağını tahmin etmek imkansızdır; yıl itibariyle çocuk 20 süt dişinin tamamına sahip olacaktır. Rahatlatıcı çaylar hazırlamak, ağrıdan uzaklaşmak için özel homeopatik jellerin kullanılması tavsiye edilir.
Bağırsak kolik
Bebeklerde artan gaz üretimi vakaların% 70'inde görülür. Çocuklar şiddetli ağrı çeker, ağlamaya başlar, eğilir. Doktor Komarovsky ve diğer çocuk doktorları, bebeğe antikolik bir ilaç verilmesini tavsiye ediyor. Saldırıyı hemen düzeltir ve bebek uykuya dalar.
Kusurlu bir sindirim sistemi nedeniyle bağırsaklarda gaz birikir. Kolik riskini azaltmak için bebeğinizi her beslenmeden sonra kusana kadar sütunda taşıyın.
Rahatsız uyku koşulları
Çocuğun uyuyacağı yer olabildiğince rahat olmalıdır. Yatak çarşafları her hafta değiştirilir, hava nemlendirilir. Odadaki hava sıcaklığını sabitleyin.
Bebek üşüyorsa, rahatsızsa sürekli ağlayacak, çığlık atacak ve dönecektir. 2 yaşına kadar olan çocuklar yastık kullanmaz, düz bir yüzeyde uyurlar.
Önemli! Odadaki nem ne kadar yüksekse bebek o kadar iyi uyur.
Fazla çalışma ve aşırı heyecan
Bir dakika hareketsiz oturmayan çok aktif çocuklar var. Sürekli bir şeyle meşguller, sessiz oyunlar oynamak istemiyorlar, koşuyorlar ve kollarına oturuyorlar, her şeye dokunuyorlar ve değiştiriyorlar. Bebekler kendilerine sürekli dikkat gerektirir.
Günün sonunda vücutları o kadar yorgun ki anında uykuya dalarlar. Bebeklerin izlenimler kazanmak, yeni duygular edinmek için zamanları vardır. Bu yüzden geceleri titriyorlar, uyanıyorlar, sızlanıyorlar. Sorunu çözmek için küçük olana daha sessiz oyunlar göstermeye değer.
Bebek oynar, anne uyur
Açlık veya aşırı yeme
Aç bir çocuk her zaman geceleri yemek yemek için uyanır. Bir yaşındaki bebeklerin mide hacmi küçüktür, yiyecekler çabucak sindirilir ve bebek takviye ister. Sıklıkla 1-1,5 yaşın altındaki çocuklardan geceleri yemek yemeleri istenir.
Dr.Komarovsky, fizyolojik olarak çocukların 6 aylıktan itibaren geceleri yemek yememe yolları olduğunu söylüyor. Altı ay sonra uyanmaya devam ederlerse, süt yerine su vermeyi deneyebilirsiniz. Aşırı yeme, bebeğin midesinde yetersiz beslenme ile aynı etkiye sahiptir. Çocukları doktorun reçete ettiği rejime göre beslemek daha iyidir.
Dahili saat hatası
Çocuğun belirli bir uyku düzenine uyması tavsiye edilir. İstediği zaman uyuyan bebekler ve anneleri onları şımartır, gece gündüz karıştırır. Gündüzleri uyurlar ve geceleri oynarlar. Merhametli ebeveynler bebeği yatağa yatırmaya çalışır, ancak girişimler işe yaramaz. Bu hem bebeği hem de anneyi yorar.
Bebeği yeniden eğitmen gerekiyor. Sabah bebek yatağa gittiğinde, uykuya dalma anını olabildiğince geciktirmeye çalışırlar. Birkaç gün sonra bebek gece tekrar uyumaya başlayacaktır.
Sağlık sorunları
Çocuklar hastalandıklarında, genellikle geceleri uyanırlar veya hiç uyumazlar. Şu anda, bebeği gece kontrol altına almak daha iyidir: sıcaklığını izleyin, ona su ve içmesi için ilaç verin.
Yüksek sıcaklıklarda bebekler ağlar, dönerler ve baş ağrısı yaşarlar. Çocuğa ateş düşürücü vermek gerekir. Çocuklar herhangi bir hastalıkta aynı davranışı gösterirler.
Önemli! Hasta çocuklar çok uyur ve kaprislidir. Bebeği hasta ise uyandırmaya gerek yoktur, bebeğin vücudunun ihtiyacı kadar uyuması gerekir.
Dış faktörler
Sokaktan gelen sürekli gürültü, duvarın arkasındaki yüksek sesli sohbetler bebeği huzursuz eder. Sert bir ses çocuğu korkutabilir ve uyandırabilir. Ondan sonra uyanır, kötü bir ruh hali içinde kalkar, kaprislidir.
Diğerleri
Soğuk algınlığı ve bulaşıcı hastalıklar uykuya müdahale eder. Ancak bebeğin doğumdan itibaren iyi uyumadığı doğuştan nörolojik hastalıklar vardır. Bir doktor tarafından verilen karmaşık tedavi yardımcı olabilir. Haplar ve homeopatik banyolar reçete edilir.
Bebeğin gelişimindeki herhangi bir sapma yaşamın ilk 3 ayında teşhis edilir. Terapiden sonra uyku düzelir.
Bebek esniyor
Engelli çocukların uykusunun psikolojik nedenleri
Çocuklar çok etkilenebilir ve duygusaldır. Çocuğunuzu strese sokmak kolaydır. Duygusal bir sarsıntıya uğraması için yeni bir ortamı ziyaret etmesi, yeni insanlarla tanışması yeterlidir.
Duygusal şok ve stres
Ebeveynler sakin, neşeli bir tutum ve davranış göstermeye çalışmalıdır. Bebekler duygusal olarak ebeveynlerine bağlıdırlar, deneyimlerini hissederler. Tüm stres çocukla ilişkisini ve davranışını etkiler.
Bebeğinizi ziyarete götürmemek, uçak uçuşlarına maruz bırakmamak daha iyidir. Bebek çevreye alışmalı, büyükanne ve büyükbabalar. Misafirlerin bebeğin yanına gelmesi daha iyidir.
Bir yaşındaki bir bebeğin duygusal durumu istikrarsızdır. Herhangi bir öngörülemeyen eylem strese neden olabilir ve bundan sonra bebek iyi uyumaz.
Önemli! Çocuklar ebeveynlerini taklit eder: yetişkinlerin davranışı ne kadar sakin olursa bebek o kadar iyi hisseder.
Çocuklarda uykuyu iyileştirmek için kurallar
Çocuklar için dinlendirici uykuyu yeniden sağlamak zor değildir. Bir rejim, rahat bir uyku yeri, yeterli aktivite, bir döşeme ritüeli oluşturmak önemlidir. Bir yaşındaki çocuklar sadece çevreye değil rejime de çabucak alışıyor.
Çocuk gözlerini ovuşturuyor
Rejime uyum
Günlük rutin, bebeğinizin bakımını doğru bir şekilde düzenlemenize yardımcı olur. Bu ebeveynlerin eline daha fazla etki edecek, onlar için az miktarda boş zaman yaratacaktır.
Bu tür tavsiyeler sadece tüm çocuk doktorları tarafından değil, aynı zamanda ünlü doktor Komarovsky tarafından da verilmektedir. Gelecekteki rejimin anaokuluna uyum için iyi olduğunu söylüyor. Doğru bir günlük rutin nasıl oluşturulur?
Aslında doğa, çocukların bedenini günlük rutini kendiliğinden oluşturacak şekilde düzenlemiştir. Doğumdan sonra bebek yaklaşık aynı saatte yemek yemek için uyanır. Aynısı idrara çıkma ve uyku sürecinde de olur.
Bebek aynı anda sürekli yatağa yatırılırsa, birkaç gün içinde kendisi bu sırada dinlenmeyi istemeye başlayacaktır. Rüyaların sayısı ve süreleri yılda birkaç kez değişir. Bu dönemlerde 3 kez uykudan 2 kez uykuya geçiş olduğunda sorunlar ortaya çıkar. Ancak 2-3 hafta sonra her şey yerine oturur.
Önemli! Tüm çocuklar programa göre uyumaya hazır değildir, ancak sebat gösterirseniz, er ya da geç bebek pes eder.
Uyumak için rahat ve uygun bir yer
Rahat bir yatak, temiz çarşaflar, iyi havalandırılmış bir oda bebeğinizin daha hızlı uykuya dalmasına ve daha iyi uyumasına yardımcı olacaktır. Bir bebek için en iyi uyku dışarıdadır. Temiz havanın bebeğin sağlığı üzerinde olumlu etkisi vardır.
Bebek yatakta uyur
Fiziksel aktivite
Bebekler oturmaya, emeklemeye ve yürümeye başladıklarında daha aktif hale gelirler. Bu yaşa kadar ebeveynler fiziksel aktivite yapıyorlar: masaj yapıyorlar, jimnastik yapıyorlar ve parlak oyuncaklarla taşıyorlar. Bebekler enerjilerini bu şekilde serbest bırakır. Çabucak yorulurlar ve altı aya kadar olan aktivite döngüsü sadece 3 saat sürer.
Doğru döşeme
Yatak ritüeli bebeğinizin aynı anda uykuya dalmasına yardımcı olacaktır. Doktorlar bebeğin yatmadan önce yıkanmasını, her gün masaj yapmasını ve beslenmesini önermektedir.
Farklı döşeme yöntemleri vardır: hareket hastalığı, biberonla veya meme ucuyla uykuya dalma. Er ya da geç kendinizi bu tür tekniklerden ayırmanız ve uykuya dalmak için kendinizi eğitmeniz gerekeceği unutulmamalıdır.
Diğerleri
Bebek büyüdüğünde ona bir kitap okumayı deneyebilir veya ritüele getirebilirsiniz. Yatmadan 1 saat önce aktif oyunları, tatlıları ve TV izlemeyi dışlamak daha iyidir.
Neredeyse tüm çocuklarda dinlendirici uyku sorunları ortaya çıkar. Bazı bebekler yeni rejime kolayca ve hızlı bir şekilde uyum sağlarken, diğerleri yetişkinlerin yardımına ihtiyaç duyar. Bitki çayları ve banyolarla sorunlar ortadan kalkar. Bununla birlikte, doktorunuzla önceden konuşmaya ve onlara karşı olası bir alerji olup olmadığını öğrenmeye değer.
