Bebek üç aylıkken günlük rutini ayarlamak mantıklıdır. Bu zamana kadar, bir çocukta uyku ve uyanıklığın değişmesi kaotiktir, yenidoğan genellikle gündüz ile geceyi karıştırır. Bir buçuk aya kadar, bebek emzirmeler arasında neredeyse her zaman uyur, bu nedenle hayatına belirli bir ritim getirmek hala mümkündür.
Ebeveynler yenidoğanın uykusunu korumalı ve korumalıdır
1,5 aya kadar uyku özellikleri
Genç ebeveynler genellikle bir bebeğin 15. ayda ne kadar uyuması gerektiğini düşünür. Bu yaşta tek bir norm yoktur çünkü her bebek bireyseldir. Her şey bebeğin sağlığına bağlıdır. Prematüre ve zayıf bebekler, doğum kusurları veya hastalıkları olmadan doğanlara göre daha uzun uyur. Çocuk doktorları, aşağıdaki uyku özelliklerini bir buçuk aya kadar ayırt eder:
- Bebek arka arkaya iki ila üç saatten fazla uyuyamaz ve sıklıkla uyanır;
- Çocuk kolayca uykuya dalar ve aynı kolaylıkla uyanır;
- Uyanma döneminde bebek çoğunlukla yemek yer;
- Yanlış programla bebek gündüz ile geceyi karıştırabilir, bu tür durumlar nadir değildir.
Bebeğin sağlıklı uyuması için geceleri dinlenmeden önce onunla daha sık yürümeniz ve her gün banyo yapmanız gerekir. Şifalı otlar içeren banyolar (örneğin papatya) iyi bir uykuya dalmaya katkıda bulunur. Çocuk, yaygın olan bağırsak koliği nedeniyle uzun süre uyanık kalırsa, çocuk doktoru sindirimi normalleştirmeye yardımcı olmak için ilaç yazabilir. Ayrıca uykuya dalmanın yaygın bir nedeni bebek bezi döküntüleridir. Bu durumda sorunu çözmek için özel bebek kozmetikleri kullanmalısınız.
Dikkat! Yaşamın ilk bir buçuk ayında bebek genellikle beslenmek için uyanır ve kesintisiz uyuyamaz. Bu oldukça normaldir, sağlıklı bir bebek yedikten sonra tekrar uykuya dalar. Gece uyanma sayısı değişebilir.
Bir çocuk ne kadar uyumalı
Bir buçuk aya kadar olan uyku oranları değişebilir. Bir çocuğu herhangi bir standarda uydurmaya çalışmamalısınız, tüm çocuklar farklıdır. Bununla birlikte, bazı genel modeller hala tanımlanabilir. Akılda tutulması gerekir:
- Bebeğin yaşı;
- Sağlık durumu;
- Uyumak için doğru koşullara sahip olmak;
- Besleme türü (yapay veya doğal).
Bebek ne kadar büyükse o kadar az uyur ve o kadar uzun süre uyanır.
2 hafta
Bu dönemde sağlıklı bir yenidoğan beslenmeler arasında hemen hemen her zaman uyur ve günde birkaç kez 15-20 dakika uyanık kalır. Geceleri birkaç emzirme veya mama beslenmesine izin verilir.
3 hafta
Rejim, 2 hafta ile aynı kalır. Ancak, yavaş yavaş aktif uyanıklık dönemleri uzamaya başlar. Çocuk ayrıca geceleri birkaç kez yemek yer.
Bir buçuk ay
Bir buçuk aylık bir bebek artık yenidoğan değil. Böyle bir bebek, arka arkaya otuz dakikaya kadar uyanık kalabilir. Şu anda çocuğunuzla masaj veya jimnastik yapabilir, gelişimsel aktiviteler yapabilirsiniz. Yavaş yavaş, bebek etrafındaki dünyaya ilgi duymaya başlar, ancak bir yürüyüşte hala sağlıklı bir şekilde uyur. Yürüme ve sertleştirme prosedürleri, uykuya dalma ile ilgili sorunlardan kurtulmanın yanı sıra bebeğin doğru gelişimine de katkıda bulunacaktır.
Bir çocuğun uykusu nasıl iyileştirilir
Bir buçuk aylık bir bebeğin ne kadar uyuması gerektiği sorulduğunda, pediatristler cevap verir: her şey bebeğe bağlıdır. Bununla birlikte, doğru rejimi elde etmenize yardımcı olacak bazı genel kurallar vardır:
- Geceleri aynı saatte koymanız gerekiyor;
- Banyo yapmak bebeği heyecanlandırıyorsa, bebeğin sakinleşmesi için yatmadan bir saat önce yapılmalıdır;
- Bebek her zaman beşiğinde dinlenmelidir;
- Bebek açsa, yatırmadan önce onu beslediğinizden emin olun.
Bu basit ama gerekli ipuçlarına uymak, bir buçuk ay içinde ciddi sorunlardan kurtulmanıza ve genç ebeveynler için çok önemli olan doğru rejimi oluşturmanıza yardımcı olacaktır. Net bir beslenme ve dinlenme programı, yetişkinlerin kendi işlerini planlamalarına yardımcı olacaktır.
Günlük rutin, bebeğin sağlığının garantisidir
Nasıl yatılır
Ebeveynler genellikle iki aylık bir bebeğin midesinde uyuyup uyuyamayacağını sorarlar. Yasak yoktur, aksine bu pozisyonda uzun süre kalmak bağırsak koliklerini rahatlatmaya yardımcı olur ve bebeğin iyiliği üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Ancak 3-4 haftalık bir bebek bu pozisyondaysa, sadece ebeveynlerinin gözetiminde ve yastıksız yatması gerekir - yumuşak bir yastığa gömülürse bebek boğulabilir.
Doktorlar, bebeği gündüz ve gece kundaklamasını tavsiye eder, böylece ellerinden korkmaz ve çekilmez. Çocuk uzuvlarını nereye koyacağını bilmiyor ve bundan endişe duyuyor. Kundaklama sıkı olmamalı, gevşek olmalıdır. Bir bebek için özel bir "uyku tulumu" satın alabilirsiniz, çocuk kendini rahat hisseder ve içinde korunur, aynı zamanda yumuşak koza içerisinde özgürce hareket edebilir.
Bir bebeği yatağa koymak kolaydır, asıl mesele bunun için şartlar yaratmaktır.
Dikkat! Annem gece 1.5 aylık bebeğini uyutunca ışıkları ve perdeleri kapat. Tam bir sessizlik gerekli değildir, aksine monoton bir arka plan sesi (örneğin, çalışan bir televizyonun veya buzdolabının sessiz sesi) sakinleştirici bir etki sağlayarak bebeğin uykuya dalmasına yardımcı olacaktır.
Rejime uyumsuzluktan kaynaklanan olası sorunlar
3-4 haftalıkken rejime uyulmaması, genellikle bebeğin gece gündüz kafasını karıştırmaya başlamasına neden olur. Bu problemden kurtulmak zor değil, çocuğun programını her gün 10-15 dakika kaydırmak yeterli ve yavaş yavaş her şey yoluna girecek. Önemli olan, sisteme bağlı kalmak ve niyetinizden sapmamaktır.
Çocuk doktorları şöyle diyor: İki haftalık bir bebek günlük rutine ne kadar erken alışırsa, ebeveynler için o kadar iyi. Doğumdan sonraki ilk aylarda bebeğin beşinci veya altıncı haftasında beslenme için zamanında uyanmasını sağlamak gerekir, aksi takdirde zayıf gelişir ve kilo alır. Zayıf ve prematüre bebeklerin bir öğün atlamaması için belli bir zamanda uyandırılması gerekir.
