Emzirme döneminde, emziren bir anne bebeğinin sağlığından iki kat daha sorumludur. Ne de olsa diyeti ve yaşam tarzı, bebeği için ana besin olan sütün kalitesini etkiler. Emzirmeyi etkileyen ana olumsuz faktörleri düşünün.
Emzirme döneminde emziren bir anne için kontrendikedir
Öncelikle, emzirme döneminde kesinlikle yasak olan kötü alışkanlıklara dikkat çekmek isterim.
- 1. Alkollü içeceklere bağımlılık
Annenin tükettiği alkol yüksek konsantrasyonda meme bezlerine serbestçe girer. Çocuk, anne sütü ile birlikte, bebeğin henüz gelişmemiş karaciğeri üzerinde büyük bir yük oluşturan bu zehri alır. Alkol bebeğin vücudundan çok yavaş bir şekilde dışarı atılır ve ciddi zehirlenmelere neden olabilir. Annede herhangi bir alkol (bira, şarap vb.) Kullanımı ile emzirme azalır. Alkol hakkında daha fazlasını okuyun ...
- 2. Sigara içmek
Nikotin, bir sigara içtikten hemen sonra süte girer. Bebeğin organları üzerinde yüksek toksik etkisi vardır. Daha ...
- 3. Kötü vücut hijyeni
Emziren bir anne, özellikle meme bezleriyle ilgili olarak su prosedürlerini ihmal ederse, biriken kir ve ter, patojenik bakterilerin üremesi için rahat koşullar yaratır. Memeyi emen bir çocukta ağızda ülserler, stomatit ve diğer enflamatuar süreçler oluşabilir. Emzirirken cildin gözeneklerini tıkadığı için parfüm, güçlü kokulu deodorantlar kullanmamalısınız ve yoğun koku bebeğin memeyi terk etmesine neden olur.
- 4. Artan gerginlik ve stres
Emziren bir anne, duygusal şoklardan, aşırı efordan, sinir şoklarından kaçınmalıdır, çünkü tüm bunlar emzirmenin azalmasına neden olur. Sürekli baskı ve ailede olumsuz bir durumla birlikte memedeki süt tamamen yok olabilir.
- 5. KATEGORİ OLARAK Narkotik madde kullanmak yasaktır!
Emziren bir anne tarafından ne yenemez
Emziren bir annenin beslenmesi ile ilgili olarak, emzirme döneminde tüketilmesi istenmeyen belirli bir gıda ürünleri listesi vardır.
- baklagiller (bezelye, fasulye, mercimek): bebeklerde şişkinliğe ve şiddetli koliklere neden olurlar;
- baharatlı, acı, aşırı kokulu bitki ve sebzeler (biber, sarımsak, soğan), yemeklerin bileşiminde bile sütün tadı hoş olmayan bir hale gelir ve bebek emzirmeyi reddedebilir;
- tatlı şekerlemeler ve çikolata (çörekler, kekler, kekler, hamur işleri), midede fermantasyona neden olurlar, bu da olgunlaşmamış bağırsak yolu olan bir bebeğe ağrıya neden olur;
- turunçgiller (portakal, mandalina, limon) bir bebekte güçlü bir alerjik reaksiyona neden olabilir;
- kırmızı meyveler, meyveler ve sebzeler (kırmızı elma, karpuz, çilek, domates), beta-karoten içeriği nedeniyle alerjiye, cilt soyulmasına, kızarıklıklara neden olabilir;
- deniz ürünleri (kalamar, karides, midye) de oldukça güçlü bir alerjendir, bu nedenle emzirirken risk almamak ve yememek daha iyidir;
- içecekler: tatlı gazlı limonatalar (şişkinlik), çay ve kahve (artan uyarılabilirlik), alkollü kokteyller (zehirlenme ve sarhoşluk), kaynatılmamış süt (patojenik bakteriler) - tüm bunlar emzirirken bebekte endişe ve rahatsızlığa neden olabilir.
Ancak daha da önemli bir liste var emzirirken yemek yemenin kategorik olarak imkansız olduğu. Bu besinler emzirme döneminin sonuna kadar emziren bir annenin diyetinde olmamalıdır, bebeğe ciddi zarar verebilir:
- Mantarlar (şiddetli zehirlenmeye neden olabilir);
- Füme etler ve sosisler (yüksek miktarda yağ ve yapay katkı maddeleri);
- Hazır mayonez sosu (süt tozu, sirke);
- Acı biber (süt yoluyla bile bebeğin gırtlağını yakabilir);
- Turşu turşusu (patojen bakteri tehlikesi);
- Fast food ürünleri, fast food.
Emzirirken diyetinizi ciddiye alın. Bebeğinizin süt ile maksimum fayda sağlamasına izin verin, o zaman sağlığı genç ebeveynlerin neşesi için güçlü olacaktır.
Ek olarak, emziren bir anne için ne yiyebileceğiniz hakkındaki makaleyi okuyun. - alışveriş listesi.
Emzirme sırasındaki meyveler ve sebzeler hakkında (yapabileceğiniz, yapamayacağınız).
Önemli ve kullanışlı: Emzirme - emziren bir anne için tavsiye.
Emziren bir anne için en iyi 10 beslenme kuralı - https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/top-10-pravil-pitaniya-dlya-kormyashhey-mamyi.html.
