22 haftalık hamile - şu anda birçok kadın için merdivenleri tırmanmak daha zor hale geliyor. Sol tarafınızda uyumaya alışmanın ve "bağdaş kurup" oturmayı bırakmanın zamanı geldi. Fetüs 19 cm'ye kadar büyür ve yaklaşık 350 gr ağırlığındadır Burun kıkırdağı oluşur ve ter bezleri iyileştirilir.
Haftalar ve aylar
22 haftalık hamilelik kaç ay "uyuyor"? Ay - beş buçuk. Tabii obstetrik haftaları sayarsan. Ve gebe kalmadan sayarsanız, süreniz iki hafta daha uzundur. Bu yayından zamanlama ve sayma yöntemleri hakkında bilgi alın.
Hamile annenin fiziksel hisleri
Karnınızı her gün görürsünüz ve nasıl büyüdüğünü fark etmezsiniz. Şimdi rahminiz o kadar büyümüştür ki alt kısmı göbek deliğinizin yaklaşık iki santimetre yukarısında. Bazen mide biraz çeker, bel biraz ağrır. Bu hisler ağrıya veya ciddi rahatsızlığa neden olmaz.
Hiçbir komplikasyon olmadan kendinizi harika hissedersiniz. İyi dinlenirseniz ve işyerinde strese dikkat ederseniz, şiddetli yorgunluk ve baş ağrısı nadirdir. Hafif burun tıkanıklığı çoğu kişi için yaygın hale geliyor.
Ancak, muhtemelen zaten bir şeyi fark etmişsinizdir. Çıkmanız gereken herhangi bir merdiven çok yüksek görünüyor. Asansörün olmadığı yerde, zamanınızı yükselmeye ayırmalı ve sık sık dinlenmelisiniz. Bu normal bir durumdur. Önce kilonuz arttı. Artık kalp, akciğerler ve kaslar işlerini yapmakta daha zorlanıyor. İkincisi, yavaş hareketlerde takılma, denge kaybı ve düşme riski çok daha azdır.
İkizler, büyük bir fetüs veya kıvrımlı bir kadın bekliyorsanız, ayakkabılarınızı iliklemek için eğilmekte zorlanabilirsiniz.
Ne yazık ki, biraz uyumazsanız, diyetinizden geri adım atarsanız veya gergin olursanız, yaşayabilirsiniz:
- mide ekşimesi ve / veya kabızlık;
- konvülsiyonlar;
- migren gibi baş ağrısı (parlak ışığa ve yüksek seslere tahammülsüzlük).
Diyetinizi bozmamaya çalışın ve ağır fiziksel ve duygusal stresten kaçının.
Sen en Güzelsin
Bazen hamile kadınlar tam anlamıyla aynaya bakmayı reddederler. Bu neden oluyor:
- bel netliğini yitiriyor, figür bulanık görünüyor;
- ağır göğüs alışılmadık bir şekilde şişer ve destek olmadan asılmaya çalışır;
- yüzünde yaşlılık lekeleri belirdi;
- yüz hatları netliğini kaybetti;
- bacaklar ve kollar sürekli şişer, parmakların üzerindeki halkalar deriyi keser.
Ya durum buysa? Kilonuza dikkat edin - eğer normalse, o zaman görünüm ve şekilde feci bir değişiklik olmayacaktır. Şişlikle mücadele edin (aşağıdaki yönergelere bakın). Yaşlılık lekelerine dikkat etmeyi bırakın, doğumdan sonra hızla kaybolurlar. Unutmayın: Güzelliğiniz kendinizle olan ilişkinizle başlar.
Ayrıca, çoğu hamile kadın için saç, görünüş olarak daha kalın ve dolgun hale gelir. Hamilelik hormonları bu şekilde çalışır - saçlar daha az taranır ve dökülür.
Yirmi ikinci haftadaki karınların fotoğrafı:
Tahsisler
Kolostrum hala memeden atılır. Damlacıklar düzensiz görünür - bazen daha az, bazen çok fazla. Bu, bebek doğduktan sonra süt üretimini etkilemez. Önemli olan kolostrumun ifade edilmemesi, bu rahim kasılmalarına neden olabilir.
Vajinal salgı bol olmamalıdır. Kıvam, kıvrık topaklar olmadan homojendir. Akıntının rengi beyaz veya sarımsı olabilir. Normalde keskin, hoş olmayan bir koku yoktur.
Akıntı parlak sarı, yeşilimsi ve çok fazla hale gelirse, bu enflamatuar veya bulaşıcı bir sürecin işareti olabilir. Kanlı, kahverengi akıntı, düşük yapma tehlikesini gösterir. Ayrıca amniyotik sıvı sızıntısı da mümkündür. Bu durumda iç çamaşırınız sürekli nemli hissedecektir. Anormal akıntı olması durumunda hemen bir doktora başvurun!
Bir şey acıtıyorsa
Şimdi ağrının yerini, gücünü ve doğasını tanımak çok önemlidir. Bazı hislerle kendi başınıza başa çıkabilirsiniz, diğerleriyle kesinlikle bir doktora ihtiyacınız var. Öyleyse ne acıtır ve nasıl devam edilir:
- Üst kısma geri dönün, kaburgalar - büyük olasılıkla, uzun süre tek bir pozisyondasınız. Duruşunuzu değiştirin, yürüyün, mümkünse gerin.
- Bacaklar - uzun bir mesafe kat etmiş görünüyorsunuz.
- Dişler ve sanki bir veya iki taraftan birdenbire - bu bazen hipotermiden sonra veya kuvvetli bir soğuk rüzgarda olur. Ayaklarınızı sıcak tutun - örneğin uygun çoraplar giyin, örtün. Ağzınızı ılık suyla çalkalayabilirsiniz.
- Kafa. Tapınaklarınıza masaj yapın, sessizlik ve karanlıkta uzanın. Soğutma yamanız varsa şeridi alnınıza yapıştırın.
- Boğaz. Bu zaten bir soğuk algınlığı belirtisidir. Bir terapisti ziyaret etmeden önce calendula veya furacilin ile durulamak yardımcı olacaktır.
- İdrar yaparken perine. Belki de sistittir, doktora söyle.
- Göbek ve sırt üstü. Bebeğiniz tehlikede olabilir. Herhangi bir zamanda düşük olabilir. 22. haftada, fetüs henüz yaşayabilir sayılmaz, bu yüzden dikkatli olun.
Hamilelik sırasında herhangi bir ilacın bir doktor tarafından reçete edilmesi gerektiğini unutmamak önemlidir. Hamile arkadaşınız bir ilaç almış olsa bile, bu ilacın size iyi geldiği anlamına gelmez.
Ama antrenman dövüşlerinden korkmamalısın. Bu durumda karın yüzeyi kendi kendine geriliyor gibi görünmektedir. Ve sonra her şey kaybolur. Bu his acısızsa, iyisin.
Fetüs nasıl gelişir
22. haftada fetüs günün çoğunu uyur. Ancak bir rüyada bile kollarını ve bacaklarını hareket ettirir, göbek kordonuna ve genel olarak ulaşabildiği her şeye dokunur. Fetüsün rahim içindeki konumu günde birkaç kez değişir, ancak bebek hareket ederken keskin ve güçlü bir itme yapmadıkça bunu hiçbir şekilde hissetmezsiniz.
Hala hareketi hissetmiyor musunuz? Olur. Belki de bu, genel dolgunluğunuzdan veya fetüsün küçük boyutundan kaynaklanmaktadır. Doktorların araştırması bebeğinizin iyi olduğunu gösteriyorsa endişelenmeyin ve bekleyin.
Ve meyve böyle görünüyor:
Fetüs gelişimi:
- tamamen oluşmuş kadife çiçeği büyümeye başlar;
- ter bezleri iyileşir;
- sinir bağlantılarının sayısı artar;
- küçük bir burunda kıkırdaklı bir septum oluşur;
- kemik mineralizasyonu devam ediyor;
- tüm omurlar ve omurlararası diskler tam olarak omurgada gelişmiştir;
- pankreas tamamen çalışmaya hazır;
- bebeğin gözlerinde zaten bir iris vardır, ancak henüz bir pigmenti yoktur (bu nedenle yeni doğan çocuklarda gözlerin rengi değişir).
Tıbbi gözlemler
Henüz bir ultrason yaptırmadıysanız, doktorunuz büyük olasılıkla bir sevk yazacaktır. Çalışma sırasında, doktor fetüsün fiziksel parametrelerini kontrol edecek, amniyotik sıvı miktarı için standart göstergeleri kontrol edecek, plasentanın durumunu kontrol edecektir.
Jinekolog tarafından belirlenen programa göre doğum öncesi kliniğine gidin. Durumunuza bağlı olarak idrar ve kan testleriniz gerekebilir. Örneğin, aneminin varlığını / yokluğunu kontrol etmek için. Anemi için doktor demir takviyeleri yazacaktır.
Ayrıca düzenli olarak bir doktora gitmeniz gerekir çünkü bazı durumlarda, bu kadar kısa bir sürede bile rahim boynu açılmaya başlayabilir. Bu, fetüs için tehlikelidir ve acil müdahale gerektirir. Ancak muayene sırasında olası tehlikeli sonuçlardan önce böyle bir durumu yalnızca bir doktor belirleyebilir.
22. haftada ultrason fotoğrafı
Öneriler
[sc: rsa]
- Hamile kadınlar için temel beslenme standartlarına uyun: sebzeler + meyveler, tahıllar ve tahıllı ekmekler, çeşitli süt ürünleri kullanın.
- Tüm yiyecekleri kendiniz için buharda pişirin, pişirin, pişirin veya kaynatın. Evinizin geri kalanının benzer yiyeceğe geçmesi iyidir - bu sağlığınız için iyidir ve yemekle ilgili zorlukları azaltacaktır.
- Kansızlığınız varsa nar suyu için veya nar yiyin.
- Bebeğinizle konuşun ve ailenizin bunu yapmasına izin verin, özellikle bebeğin babası ve varsa ağabeyleri / kız kardeşleri. Bunu nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? "Günaydın bebeğim, ben senin annenim. Ben yeni uyandım, ya sen? Güzel bir rüya gördüm. " Bebek doğduğunda onunla konuşma alışkanlığı çok faydalı olacaktır.
- Sivilceler cildinizde sıklıkla mı görülüyor? Doğal olanları da dahil olmak üzere tatlıları sınırlamamız gerekecek.
- Yüzük ve taşlı yüzük takmayı bırakın. Daha önce ödem yaşamamış olsanız bile aniden ortaya çıkabilir. Bu durumda takılar kelimenin tam anlamıyla parmağınızı kesebilir ve ağrıya neden olabilir.
- Ödemi önlemek için, asla aynı anda çok fazla sıvı içmeyin.
- Ödem sürekli ortaya çıkıyorsa ve yüksek tansiyonla birleşiyorsa, geç toksikozunuz olabilir (ayrıntılar burada).
- Karnınızı desteklemek için doğum öncesi bir destek kullanın.
- Yapılacak önemli şeylerin bir listesini yapın. Belki bir yere gitmeniz, belgeler hazırlamanız, çevrimiçi olmayan ödemeleri yapmanız gerekiyor. Üçüncü üç aylık dönemde kurumları ziyaret etmeniz ve sıralarda oturmanız daha zor olacaktır ve doğumdan sonra hiç mevcut olmayabilir. Bir film, oyun veya müze sergisiyle ilgileniyor musunuz? Bakacak zamanın var.
- Bacak bacak üstüne atarak oturmayı seviyorsanız, acilen bu alışkanlığı bırakın. Bu pozisyonda bacakların ve bazı iç organların dolaşımını engellersiniz.
- Sadece sol tarafınızda uyumayı alışkanlık haline getirin. Dizlerinizin arasına, sırtınızın altına ve karnınızın altına küçük yastıklar yerleştirin.
- Her gün ağaçların arasında (park, koru, meydan) yürüyüşe çıkın. Uzun süre yürümeyin.
- Uyanıkken uzun süre tek pozisyonda kalmamaya çalışın. Artık birçok kas çok hızlı şişebilir. Bu rahatsızlığa ve hatta ağrıya neden olur.
- Tüyler vücudunuzda daha önce olmadığı yerde büyümeye başlarsa, sabırlı olun ve tıraş etmeyin, çünkü bu yalnızca istenmeyen tüylerin büyümesini ve yoğunluğunu artırabilir.
- Seks dürtüsünüz artarsa paniğe kapılmayın. Periyodik hormonal dalgalanmalar sizi şaşırtabilir. Dikkatli davranış ve rahat bir pozisyon, size ve eşinize zarar vermeden çok sayıda canlı his verecektir. Ancak düşük su ile, düşük yapma tehdidi, düşük plasenta, ikiz gebelik ve daha fazlası, seks kontrendikedir.
- Düz ayaklarınız varsa, ayakkabılarınızda ortopedik tabanlık satın almanız ve kullanmanız önerilir - böylece bacaklarınız daha az yorulur.
- Günlük tutun, düşüncelerinizi, duygularınızı ve hislerinizi yazın. Bu notlar daha sonra kullanışlı olabilir - siz, arkadaşlarınız veya aileniz için.
- Tatildeyseniz, uzaklara gitmeyin, iklimi aniden değiştirmeyin.
← 21. Hafta 23. Hafta →
