Erken yaşta çocuğun kemik aparatı esnektir ve kasları ve bağları germek kolaydır. Bu dönemde bebeğin kas-iskelet sistemi ayak kemerinin oluşumu da dahil olmak üzere hızla gelişir. Bu nedenle gelişimin doğru gitmesi için yakından takip etmek çok önemlidir. Bugün düz ayaklardan, çocuğun sağlığını nasıl etkilediğinden ve bebeğin hayatının ilk yıllarında bu hastalığın nasıl önlenebileceğinden bahsedeceğiz.
Bir çocukta düz ayaklar nasıl belirlenir
Sadece 5 yaşın üzerindeki çocuklarda düz ayaklar hakkında olumlu konuşmak mümkündür. Daha erken yaşlarda, ayakta düzleşen ve düz ayaklara benzeyen bir yağ yastığının varlığıyla tanı zorlaşır. Bununla birlikte, bu bir patoloji değil, belirli bir yaş için normdur ve 5-6 yaşına kadar uygun gelişme ile ayak doğru şekli alır.
5 yaşın altındaki bir çocukta düz ayakların varlığını gösteren birkaç işaret vardır:
- bacakların hızlı yorgunluğu;
- sırt rahatsızlığı;
- ayak ve alt bacakta ağrıyan ağrı;
- ayakta dururken ve yürürken artan ağrı;
- alt sırtta ağırlık.
Bu semptomlara genellikle sinirlilik, baş ağrısı ve mantıksız huysuzluk eşlik eder. Başka bir deyişle, ayağın yapısının ihlali, tüm organizmanın işlevselliğini etkileyebilir.
Düz ayakların doğal olarak önlenmesi
Çocuklarda düz ayakları önlemenin en etkili yöntemlerinden biri çıplak ayakla yürümektir. Ortopedistler yazın gevşek topraklarda, biçilmiş çimlerde, çakıl taşlarında, kumlu sahillerde çıplak ayakla yürümeyi tavsiye ediyorlar.
Ancak soğuk mevsimde veya kentsel ortamı banliyö ortamına dönüştürme fırsatının yokluğunda ne yapmalı? Bu durumda doktorlar, doğal ortamın doğal etki özelliğine sahip ortopedik masaj matlarının kullanılmasını önermektedir. Farklı masaj yapılarının birleştirilmesi önemlidir. Farklı yüzeylere sahip birkaç halı satın alabilir veya çakıllı bir kumsalda ve biçilmiş çimenlerde yürümenin etkisini yaratmak için özel Ortho bulmacalarından birini bir araya getirebilirsiniz.
Böyle bir yüzeyde yürüme sürecinde ayak, çeşitli kas gruplarını uyararak farklı pozisyonlara ayarlanır. Buna ek olarak, matın küçük unsurları, diğer organlarla bağlantılı bölümlere etki ederek bir akupunktur etkisi yaratır. Dolayısıyla tüm vücut üzerinde karmaşık bir etki vardır.
Bir çocukla birkaç dakika boyunca ortopedik bir örtü üzerinde yapılan günlük egzersizler, güçlü bir önleyici etkiye sahiptir, kasları, bağları güçlendirir ve kas yorgunluğunu giderir. Bu tür prosedürler sadece ayak kemerinin doğru oluşumuna katkıda bulunmakla kalmaz, aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirir, böylece çocukların hastalanma olasılığı daha düşüktür. Tedaviye ve önlemeye ek olarak, masaj matları, bebeğe öğretmek için farklı renk ve desen kombinasyonları kullanarak bilişsel amaçlar için kullanılabilir ve bir oyun şeklinde aktiviteler düzenleyebilir.
