Ya çocuk sigara içerse? Ebeveynler için ipuçları

Sigara içme sorunu en gençleri giderek daha fazla etkiliyor. Hayal kırıklığı yaratan istatistikler, gençlerin sigara içmeye başlama yaşının gittikçe küçüldüğünü gösteriyor. Örneğin, kızlar 13 yaşına kadar ilk sigaralarını giderek daha fazla deniyorlar. Ve erkekler daha da erken - 10 yaşına kadar. Peki ya sigara içmeye başlayan çocukların ebeveynleri?

İlk sigara iyi hissetmeyecek. Tadı tatsızdır, ancak çocuğun akranları arasında kara koyun olma konusundaki isteksizliği onu tekrar tekrar sigara içmesine neden olur. Psikologlar ve narkologlar, bağımlılığın yani nikotin bağımlılığının beşinci sigaradan kaynaklandığını kanıtladılar. Söylemeye gerek yok, çocuklar inanılmaz derecede hızlı bir şekilde sigara bağımlısı olabilirler. Başlangıçta çocuk, içilen sigaranın keyfini yaşamadan sadece “şirket için” sigara içecektir. Ancak bunu ne kadar sık yaparsa, nikotinin psikolojik uyarıcı etkilerine olan ihtiyacı o kadar hızlı geliştirecektir.

Sadece tıbbi gerçekler!

Bir çocuk aniden sigara içmeye başlarsa ebeveynlerin nasıl olması gerektiği sorusuna geçmeden önce, genç bir vücut için nikotinin tehlikeleri hakkındaki verileri daha ayrıntılı olarak ele almaya değer. Sadece ebeveynler, ona sigara içmenin tehlikeleri ve tehlikeleri hakkında hikayeler anlatmanın bir anlamı olmadığını düşünmelidir. Bu, sigarayı bırakmasına hiçbir şekilde katkıda bulunmayacaktır. Doğru tıbbi istatistikler ve kendi örneğinizin çok daha büyük bir etkisi olacaktır.

Tıbbi açıdan sigara içmenin tehlikelerinden bahsedersek, öncelikle nikotin sinir sistemini olumsuz yönde etkiler. Kelimenin tam anlamıyla sinir hücrelerini boşaltır, bu da sürekli bir yorgunluk hissine yol açar. Sağlıklı bir organizma için alışılmış olan dayanıklılık ve aktivite, yakında sinirlilik ve sinirsel uyarılma ile yer değiştirecektir. Sürekli gerginlik, sigara içen kişinin sadık yoldaşıdır;
Sigara içmek, algı organlarının işleyişini keskin bir şekilde bozar. Koku, işitme ve görme bozulmaya başlar. Sigara içenlerde diş minesi çok daha hızlı bozulur. Bunun nedeni, sigara içerken, bir kişinin sıcaklığı sigara dumanından çok daha düşük olan havayı soluması ve bu farkın diş minesinin tahrip olmasına neden olmasıdır;
Sigara içmeye bağlı olarak hafıza giderek bozulur ve temel düşünce süreçlerinin gelişimi de bozulur. Dahası, bir çocuk ne kadar çok sigara içmeye başlarsa, analitik düşüncesinin yavaş yavaş bozulmaya başlama şansı o kadar artar;
Nikotin bağımlılığından diğerlerine göre daha fazla muzdarip olan bir diğer vücut sistemi de solunum sistemidir. Vücudun büyümeye devam etmesi nedeniyle solunum sistemi akciğerlere giren tütün dumanını işleyemez. Bu nedenle, bir kısmı tam anlamıyla genç akciğerlere yerleşir. Bu her zaman soğuk algınlığının seyrini zorlaştırır. Zamanla, sigara içen genç bir kişi, hafif bir yükle bile, sesinin tınısını değiştirmeye başlayacak, nefes darlığı, sürekli ağlayan bir öksürük geliştirecek;
Düzenli sigara içmenin görünümü de acı çekmeye başlayacaktır: sivilce ve sivilce, parlak cilt. Çoğu zaman bu işaretler genç bir sigara aşığı ortaya çıkarabilir. Sigara içmenin vücuda verdiği tüm zararlara rağmen, çocuklar bu konuda özellikle okuryazar değiller. Genellikle sigara içmenin sadece eğlence değil, akranlar arasında moda değil, zamanla genç vücudu yok eden gerçek bir bağımlılık olduğundan şüphelenmezler ve düşünmezler.

Çocuklar neden sigara içmeye başlar?

Aşırı acele etmemelisiniz, gergin olmalısınız ve çocuğu sigara içmeye başladığı için cezalandırmamalısınız. Bu durumda en iyisi sakinleşmek, gergin olmamak ve neden hala bu alışkanlığa bağımlı olduğunu dikkatlice düşündükten sonra harekete geçmek. En iyi seçenek, bağırmadan ve küfür etmeden dostça konuşmaktır. Aynı zamanda, ebeveynler çocuklarının neden hala sigara içmeye başladığını öğrenebilirler. Onunla cezalandırılmadan nazikçe konuşursanız, sigara içmenin nedenini kendisinin anlatması çok daha olasıdır.

Öyleyse neden bir genç ilk kez sigara içiyor? Anlaşıldığı üzere, bunun birçok nedeni olabilir:

Çocuk sadece sigaranın ne olduğunu denemek istedi;
Ebeveynlerin kendileri sigaraya başlamanın bir örneği haline geldi;
Arkadaşlar moda olduğu için sigara içmeyi teklif etti;
Sigara akranları tarafından teklif edildi, “zayıf” diyorlar, herkes sigara içiyor, ama nesin sen, zayıf mısın?
Arkadaşlarının gözünde daha yaşlı ve otoriter görünmek için sigara içmeye başladı;
Bazen çocuklar filmlerdeki en sevdikleri karakterlerin sigara içtiklerini gördüklerinden aynısını yapmaya başlarlar;
Şov dünyasının favori yıldızları da sigara içiyor;
Parlak reklamlar ve ödül çekilişleri genellikle gençleri sigara içmeye teşvik eder;
Çocuklar genellikle zararlı ve yasak olan her şeye çekilir;
Aşırı ebeveyn kontrolü, diktat ebeveynlere rağmen elinde sigara içmeye zorlanır;
Fazla boş zaman, can sıkıntısı ve monotonluk - tüm bunlar bir çocuğu sigara içmeye de itebilir;
Tehlikeli ve yasak olana özlem duymak ...

Belirtilen nedenlere rağmen, ebeveynlerin kişisel örneği her zaman bir çocuğu sigara içmeye iten temel nedenlerden biri olacaktır. Ona sigara içmenin ne kadar zararlı olduğunu söylemenin bir anlamı yok. Bu nedenle sigaranın reddini etkileyebilecek kişisel bir örnektir.

Ayrı ayrı, bir gencin kendini toplumda gerçekleştirememesi gibi bir sorundan bahsetmeye değer. Herhangi bir bölüme ve daireye gitmezse, gerçekten ilgilendiği şeyi yapmazsa, o zaman kendine kalır - bu büyük olasılıkla onu bir sigaraya itecektir.

Bir gencin sigara içip içmediğini nasıl anlarsınız?

Ebeveynler çocuklarına özen gösterirlerse, sigara içen bir çocuğun bazı karakteristik belirtilerini kolayca fark edebilirler. Sigara dumanı kokusu giysilerde ve saçta çok uzun süre kalıcıdır. Bir kişi yakın zamanda sigara içmeye başladıysa, kuru bir öksürük onu ele verir. Zamanla, sigara içen kişi yüz derisinin ve ellerin rengini, tırnakların rengini değiştirmeye (sararmaya) başlar. Aynı şekilde dişler sararır. Bu özellikle ucuz sigara içenler için geçerlidir.

[sc adı = ”rsa”]

Psiko-duygusal durum da sigara içen kişiyi verebilir. Uzun süre gözleminizden (duman) uzaklaşamazsa, sinirlenmeye başlar. Daha ciddi sigara içenler (baharat veya ot), duygusal davranışların dengesizliği ile karakterizedir. Böyle bir genç genellikle bir aşırı uçtan diğerine koşar.

Tütün parçacıkları ceplerin dibinde ve sigara içenlerin çantalarında görünebilir. Sürekli sakız çiğniyorsa, o zaman kötü sigara kokusunu "çiğniyor" olabilir.

Ebeveynler çocuklarının sigara içtiğini öğrendiklerinde genellikle ne yaparlar?

Sevgili çocuklarının sigara içtiğini öğrenen bazı ebeveynler, evde yapmasına izin verir. Bazen işe yarıyor ve genç bağımlılığı bırakıyor. Ancak, izin vermeyi bildiği için, eylemlerinde daha da ileri gideceği de ortaya çıkabilir.
Bazı anneler ve babalar çocuklarını bir paket sigara içmeye zorlar. Böylece nikotinden fizyolojik düzeyde bir tiksinti yaşadı. Bu sadece zararlı değil, aynı zamanda eğitim açısından da faydasız. "İnadına" sigara içmeye devam etmesi kuvvetle muhtemeldir.
Küfür, cezalandırma tehditleri, kötü bir alışkanlığı bırakma talepleri, “kötü” adamlarla iletişim yasakları. Ne yazık ki bu tür önlemler nadiren etkilidir.

Günaha karşı direnmeye yardım ediyoruz

Çocuğunuzun sigara içmeye başlama isteğine direnmesine yardımcı olmanın en etkili yollarından biri örnek olmaktır. Sigara içmezseniz, kendinizi ergen çocuğunuza kolayca örnek olarak gösterebilirsiniz.

Yine de çocuğunuzun sigara içmeye başladığından şüphelenmeye başladıysanız, bu konuda onunla dostane bir şekilde konuşmaya çalışın. Bir gencin başlangıçta bağımlılığı bırakmasının çok daha kolay olacağını unutmayın. Duygularınızı ve hislerinizi ondan saklamamalısınız. Çocuğunuza konuşma sırasında onu azarlamayacağınızı, bu haber için gerçekten endişelendiğinizi ve üzüldüğünüzü bildirin. Kendisini nikotinle zehirlediği gerçeğine kayıtsız kalamayacağınızı, ancak otoritenizle kendinizi ezmeyeceğinizi ona açıklayın.

Oğlunuzun veya kızınızın sigara içmeye başlama isteğine direnmesine yardımcı olmak için onunla daha fazla zaman geçirmeye çalışın, hobileri ve arzularıyla ilgilenin. Çocuğunuz bisiklete binmeyi veya futbol oynamayı seviyorsa, onunla birlikte yapın.

Çocuğunuza ilgi alanlarını, giyim tarzını, kitapları ve müziği seçme konusunda daha fazla özgürlük verin - o zaman özgürlüğünü savunmaya ve ebeveynlerine karşı "hayır" ı sigarayla protesto etmeye gerek kalmayacak. Düzenli olarak bir şeyler yapması yasaklanıyorsa, o zaman size kin gütmek ve bağımsızlığını kanıtlamak için sigara içmeye başlaması büyük bir şans.

Kendinden emin olmayan, şirketinde güvenilirliğini kaybetmek istemeyen bir gencin sigarayı bu kadar kolay bırakması pek olası değildir. Ve yine de, ona fikrinizi ve konumunuzu savunma yeteneğinin önemli bir nitelik olduğunu, bunun oluşmuş bir kişiliğin işareti olduğunu, "herkes gibi olmanıza" ve arkadaşları memnun etmek için vücudunuzu zehirlemenize gerek olmadığını aktarmaya çalışın.

Çok geç kalmamak için, çocuklarınız küçükken sigara içmenin tehlikeleri hakkında hikayeler başlatın ve ilk defa ağızlarında ne tür çubuklar olduğunu ve neden olduklarını merak edin. Çocuğu basit “bu kakao” ve “fu” ile kovmaya gerek yok, çocuklarınıza ne olduğunu ve ne kadar zararlı olduğunu anlatmaya değer. Tabii ki bilgi kırıntıların yaşı dikkate alınarak sunulmalıdır.

Ya çocuk sigara içmeye başlarsa? Çocuğumun sigarayı bırakmasına nasıl yardımcı olabilirim?

Elbette bu haber sizi üzecek. Dahası, deneyimin gösterdiği gibi, böyle bir durumda olan çok az kişi bu konuda bir çocukla sakin bir şekilde konuşabilir. Daha sık olarak, öfke nöbetleri, tehditler, kapıları çarparak ve suratına tokat atan bir ev skandalıdır. Durun: Bağırmak sorunlara yardımcı olmaz. Ve kesinlikle doğrudur ki “bir kez daha yapacağım” tarzındaki tehditlerin sorunu çözmeyecektir. Her şeyden önce, sohbet için en uygun anı seçmeniz gerekir: Bu haberi zaten “hazmettiğiniz” zaman, sinirlerinizi sakinleştirin ve çocuğunuzla sigara içmesi hakkında sakin bir şekilde konuşmaya hazır olun ve buna göre çocuk konuşmaya hazır olacaktır.

Bazen ergenler sigara içmenin ciddi bağımlılığa yol açabileceğini anlamazlar. Çocuğunuzun bunun bir şaka olmadığını anlaması için - en az bir hafta sigara içmemesini isteyin ve sonra bunu birlikte tartışın. Gerçekte her şeyin o kadar pembe ve eğlenceli olmadığını anlamasına izin verin.

Bu durumdan çıkış yolunun ağır ceza olduğunu düşünmeyin. Birçok ebeveyn, sevgili çocuklarının sigara içmeye başladığını öğrendiklerinde bunu yapar. Ancak bu, çocukta bir protestoya neden olabilir ve bu da çocuğun ebeveynlerine rağmen her şeyi yapmaya başlamasına neden olur. Peki ya gencin sigara bağımlısı olduğunu yeni öğrenen ebeveynler ne olacak?

Çocuğunuza yardım etmek için, alışkanlığı kırmak için ortak bir plan yapın. Yardımınıza ve desteğinize her zamankinden daha fazla ihtiyaç duyulacak. "Sigarayı Bırakma" hakkındaki her türlü literatürü birlikte okuyun, birlikte arayın. Çocuğunuzun onu önemsediğinizi hissetmesine izin verin - bu, ona savaşması için ek bir teşvik sağlayacaktır.

Sakin, içten ve dürüst konuşun. O zaman sigaraya neyin sebep olduğunu öğrenebilirsiniz. Nedeni bilmek, çocuğu etkilemek için hızlı bir şekilde bağımlılığı ortadan kaldırmaya yardımcı olacak bir yöntem bulmanıza yardımcı olacaktır;
Sizi şok eden haberlerin hemen ardından agresif bir sohbete başlamayın. Sigara içmeyle ilgili tüm konuşmalar sadece dostane bir ortamda yapılmalıdır;
Kendiniz sigara içiyorsanız, kendinizden başlamak ve kötü alışkanlığa veda etmek en iyisidir. Henüz bunu yapamazsanız, en azından çocuğun görüş alanından sigara ve çakmak paketlerini çıkarmaya çalışın;
Çocuğun sigara içmeye başladığını öğrendikten sonra, bu alışkanlıktan kurtulmak için birlikte seçenekler aramaya başlayın. Manevi desteği unutmayın;
Onu cezalandırma. En iyi seçenek, onunla güvene dayalı bir ilişki kurmaktır;
Çocuk daha olgun görünmek istediği için sigara içmeye başladıysa, sigara kullanmadan yetişkin gibi görünmenin mümkün olduğunu ona açıklamanız gerekir. Rol model olan ve sigara içmeyen yetkili bir kişiye (sporcu, müzisyen) örnek olarak verebilirsiniz;
Ona, sigara içmenin olgunlaşmamış bir çocuğun vücudu için ne kadar zararlı olduğuna dair tıbbi verileri anlatın (ama yukarıda da belirtildiği gibi, siyah ciğerli resimleri olan bir genci korkutmanın bir anlamı yoktur. Onun için arkadaşlara saygısızlık çok daha kötüdür.Ama ses telleri, deri ve dişler için sigara içmenin tehlikelerinden bahsedin, tam tersine gereklidir, ancak resimler özellikle etkilenebilir bazı çocuklar üzerinde bir etkiye sahip olabilir). Bu bilgileri gerçek hayattan örnekler veya edebiyat, filmlerle destekleyin;
Bir çocuk “yapacak hiçbir şey yapmadan” sigara içmeye başladıysa, açılmasına, kendi içinde yeni yetenekler bulmasına, daha sonra en sevdiği eğlenceye karar vermesine yardımcı olacak kişisel nitelikler açmasına yardım edin. Muhtemelen bazı erdemler, bir çocuğun akranları arasında güvenilirlik bulmasına yardımcı olacaktır. Arkadaşları ve sınıf arkadaşları arasında saygıyı sigara içerek değil, başarılarıyla elde etmesi çok daha iyidir;
Oğlunuz veya kızınızla boş zamanlarının büyük bir kısmını alacak yeni hobiler arayın ve sigara içmek için zaman kalmayacaktır. Çocuğunuza, yapması gereken şeyi sorun. Belki uzun zamandır bir sanat okuluna kaydolmayı veya bir karate okuluna gitmeyi hayal etmiştir;
Çocuğunuzun çevresini izleyin. Ama çok katı tutmayın. Enerjisini doğru yöne kanalize ederek (önceki noktaya bakın), gencin anlaşılmaz şirketlerle uğraşmak yerine bazı işlerle meşgul olmasını sağlayabilirsiniz. Çocuğunuza zamanlarını nerede ve nasıl geçirdiklerinin farkında olması için daha fazla zaman verin. Çocuğun kendisine bırakıldığı ve “yanlış” şirketi seçtiği çoğu kez sizin meşguliyetinizdir;
Çocuğunuzun öz saygısını kendi gözünde yükseltin;
Özellikle çocuğunuz için nedenleri araştırın. Akciğer kanserinden vb. Farazi ölüm hakkında uzamsal akıl yürütmeyle ergenin vicdanına ve mantığına hitap etmenin bir anlamı yoktur. Çocuğunuzda “acı noktaları” bulun;
Çocuklarınıza karar vermeleri için daha fazla özgürlük verin. Sigaraya başladığını öğrendikten sonra, kendi sağlığından kendisinin sorumlu olduğunu bildirin;
Etrafta dolaşıp sigara içmesine izin ver. Umursamadığınızı varsayın, bu onun hayatıdır ve karar vermekte özgürdür. Yüksek bir olasılıkla, kendisine sunulan kötü alışkanlıktan çok yakında vazgeçecektir. Ne de olsa sadece yasak meyve tatlıdır;
Çocuğunuz karşı cinsle ilgilenmek için sigara içiyorsa? Sevdiği kişinin dikkatini çekmesi için ona başka yollar verin;
Çocuğun ebeveynleriyle güvene dayalı bir ilişki içinde olması çok önemlidir. Her durumda anne ve babaya gelmesi, fikrini paylaşması gerekiyor. Bununla birlikte, ebeveynler için, her durumda tavsiye almak için gelebileceği çocuğa arkadaş olmak gerekir. O zaman, herhangi bir sorunla baş etmeye çalışırken veya ciddi bir karar verirken, çocuğunuzun her zaman yardım için size döneceğinden emin olabilirsiniz. Birdenbire sigara içmeye başlarsa, onu etkilemeniz daha kolay olacaktır;
Aile ortamına dikkat edin. Aile sorunları genellikle nedenlerden biri haline gelir. Çocuk kendisini gereksiz, terk edilmiş, sadece aile içinde kendisine verilen rolden memnun olmayabilir.Dikkatinizi kendine çekmeye çalışması da oldukça olasıdır: Çocukların bu ilgiden yoksun olduklarında nasıl davrandıklarını hatırlayın - yaramazlık yapmaya başlarlar;
Radikal bir yöntem deneyebilir ve bir psikoloğa kaydolabilirsiniz. Çocuğun bu kararı düşmanca alması muhtemeldir, bu yüzden çok dikkatli yapın.

Çocuk günde 40 sigara içiyor

Ardi Rizal sadece iki yaşında ama şimdiden 40 sigara içmeden bir gün yaşayamıyor. Çocuğun babası ona kötü bir alışkanlık öğretti:

Ebeveynler için faydalı tavsiyeler

Neden sigara içtiğini bulmaya çalışın, sebebi nedir, onu denemeye iten nedir? Sadece bir cevap almayın, çocuğunuzu neden sigara içtiğini ve büyüyen vücudu için bunun ne kadar zararlı olduğunu gerçekten anlayıp anlamadığını açıklamaya davet edin.
"Sigara içmek sağlığa zararlıdır", "henüz yeterince olgun değilsiniz", vb. Kelimelerle ciddi sohbetler başlatmayın. Bu, önceden kendinize sonuca ulaşmada başarısızlık sağlayacaktır. İfadeyi, çocuğun bir yetişkinle aynı seviyeye getirildiğini anlaması için oluşturun.
Bir gencin sigara içmesini yasaklarsanız, ancak bunu kendiniz yapmaya devam ederseniz, davranışınızın mantığını anlaması onun için zor olacaktır. Bu durumda, çocuğunuzla sigara içme deneyiminizi aktif olarak tartışın. Ona siz veya tanıdığınız birinin sigarayı nasıl bıraktığını, ilk sigaranın tadını nasıl sevmediğini anlatın. İlk başta sigarayı bırakmanın oldukça kolay olduğu gerçeğine odaklanın ve çocuğun “daha sonraya” ertelemeden, sigaraya daha fazla alışması için hemen şimdi yapması daha iyidir. Tüm konuşma, yetişkin sigara içenlerin hala sağlıklarına zarar verdiği gerçeğine indirgenmelidir, çünkü hala kolayken bunu yapamazlar veya yapmak istemezler.
Eve döndüğünde çocuğunuzu takip edin. Nasıl davranıyor? Sigara gibi kokuyor mu? Giysilerden hoş olmayan bir koku fark ederseniz, çevresinin sigara içtiğinden emin olabilirsiniz. Ağızdan veya ellerinden kokuyorsa, gencin kendisinin sigara içtiğinden emin olabiliriz. Bir çocuk sigara içtiği bir şirkette "kara koyun" olmaktan korkuyorsa, bunun bir yanılsama olduğuna onu ikna etmeye çalışın. Onu, günaha karşı koymaya ve sigara içen bir şirkette sigara içmemeye teşvik edin.
Çocuğunuzla birlikte sigara içmenin büyük zararını gösteren belgeseller izlemeyi deneyin. Bu filmler ne kadar korkunçsa o kadar iyidir. İzledikten sonra, gencin konuşmasına izin vererek filmi tartıştığınızdan emin olun.
Çocuğunuza sigara kullanmadan dinlenmeyi ve rahatlamayı öğretin. Ona eğlenmenin ve rahatlamanın zararsız yollarından bahsedin. Onu sadece sağlıklı bir yaşam tarzına değil, her türlü spora da alıştırmaya çalışın. Sonuçta, sporcular sigara içmiyor. Aynı zamanda, bağımlılık yapmak için minimum zamanı olması için çocuğunuza maksimum aktiviteler yükleyin.
Çocuğun yaşını asla bir sigara yasağı sohbetinde bir argüman olarak kullanmayın. Sigara içmek için çok küçük olduğunu söylerseniz, size inat için her şeyi yapacaktır. Bu, en yaygın ebeveynlik hatalarından biridir.
Konuşmadan sonra çocuk size aynı gün sigarayı bırakma sözü verdiyse, bu çabasında ona destek olun. Nasıl olduğunu düzenli olarak kontrol edin.
Çocuk sigarayı bırakırsa, düzenli olarak bu alışkanlığa geri dönüp dönmediğini sormalısınız. Sonuçta, deneyimli herhangi bir sigara içicisi size sigarayı bırakmanın değil, kendinizi dizginlemenin ve bu alışkanlığa geri dönmemenin zor olduğunu söyleyecektir.
Çocuğu sigarayı bırakacak şekilde etkileyemiyorsanız, yardım için bir psikologla iletişime geçmekten çekinmeyin. Çocuğunuzla nasıl iletişim kuracağınız konusunda size tavsiyelerde bulunacaktır.

İyilik ve sabır, sigara içmeye başlayan çocuğunuza doğru yaklaşımı bulmanıza yardımcı olacaktır. Nedeni arayın ve ancak o zaman sonucu ortadan kaldırın. Hiçbir durumda histeri yapmayın, skandal yapmayın ve genci cezalandırmayın. Ancak bu durumda çocuğunuzu bağımlılıktan kurtarmayı başarabilirsiniz.

Forumlardan hikayeler ve bir psikologdan tavsiyeler
Irina, 45 yaşında
Geçenlerde oğlumun sigara içmeye başladığını öğrendim. Çok üzüldü, onu cezalandırdı: onu cep harçlığından mahrum etti ve ev hapsine aldı. Bir ay geçti, her şey bir şekilde düzeldi, bundan sonra sigara içmediğini düşündüm. Ama dün onu yine yaparken yakaladım. Yine cezalandırmak zorunda kaldım. Şimdi benimle hiç konuşmuyor. Bunun uzun sürmediğini anlıyorum ama eminim ki yine sigarasını alacaktır. Ben ne yaparım?
Psikoloğun cevabı: Başlangıçta çocuğunuzla yanlış davranış çizgisi oluşturdunuz. Ceza istenen sonucu vermeyecektir, ondan sonra size kin beslemek için her şeyi yapacaktır. Çocuğunuzla, cezalandırma tehdidinde bulunmadan, samimi bir ses tonuyla yürekten kalbe konuşmanız gerekir. Böyle bir sohbette size neden sigara aldığını söyleyecektir. Birlikte, bu bağımlılığı kırmanın yollarını da bulabilirsin.
Elena, 38 yaşındayım
Kızım sigara içiyor. Neden bunu yapmaya karar verdi bilmiyorum. Yakın zamanda öğrendiğim gibi, onunla bu konu hakkında henüz konuşmadım. Korkarım ki ben kendim sigara içtiğim için ona örnek olabilirim. Onunla daha sonraki görüşme sırasında nasıl davranmalıyım?
Psikoloğun cevabı: Tabii ki sen kızına kötü örnek oluyorsun. Kendiniz bir buharlı lokomotif gibi sigara içiyorsanız, ona sigara içmenin tehlikelerini anlatmanın bir anlamı yok. Sonuçta, onun için ana örnek sensin. Bu nedenle, sigarayı kendiniz bırakın, ona bunun o kadar zor olmadığını gösterin. Birlikte sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeye başlayabilirsiniz.
Vika:
14-15 yaşlarımdayken sigara içmeye başladım. Eğlence için. Anneleri sigara içen kız arkadaşlarını yakaladı, korkuttu, azarladı, para vermedi. Tabii ki, çocuklar her zaman ateş edebilirdi. Aradılar, kokmamaları için havalandırıldılar, ellerinden geldiğince dırdır ettiler ama sigara içtiler! Şaşırtıcı bir şekilde, annem bir şekilde sakince tepki verdi, azarlamadı, korkmadı, basitçe dedi, sigara içmek, sigara içmek istiyorsanız, dalmayın. İlgimi kaybettim. Ve annelerinin sigara için kovaladığı kız arkadaşları, 30 yaşın üzerinde olmalarına rağmen sigarayı hiç bırakmadı ve annelerinden saklanıyorlar.
Elena:
Sigara içmenin zararlı olduğuna dair yaşayan örneklerimiz var. Her iki taraftaki büyükanne ve büyükbabalar sigara içti ve akciğer kanserinden öldü. Doktorlar onlara çok açık bir şekilde söyledi - sigaralar yüzünden. Burada icat edilecek hiçbir şey yok. Şimdi büyükbabasının kardeşi - aynı zamanda sigara içiyor - öksürüyor, bu yüzden ciğerleri uçmak üzere gibi görünüyor. Oğluma, sigara içtiğini öğrenirsem, ona hem manevi, hem fiziksel hem de maddi maliyetlere yatırım yapmayı bırakacağımı söyledim. Çünkü sigara kendini yok etmenin yoludur. Ve kendi kendine "dövülmüş" bir kişilik geliştirmeyeceğim.
Svetlana:
Kendimizi sigara içmeyiz. Arkadaşlar, misafirlerimiz de çoğunlukla. Göze batmadan sigara içmenin kötü bir form olduğu fikrini aşılamaya çalışacağız. Arzu olursa spora vereceğiz. Böylelikle başka değerler de aşılanmış oluyor, kesinlikle tehdit etmeyeceğiz, bağırmayacağız, ceplerimizi kontrol etmeyeceğiz vs. O zaman bir sigara yakacak - böyle bir seçim. Ayrıntılandırmalar ve yasaklar getirmek istemem ve bu faydasız. Bu alışkanlığı görmezden gelmeye çalışacağım.
Zhenya:
Kişisel örnek, ne yazık ki, her zaman da işe yaramıyor. Sigara içmeyen ebeveynler iyidir, ancak etrafta sigara içen birçok insan var ve sigara içenlerin kötü olduğunu söylemek de imkansız. Sonuçta, tanıdıklarınız arasında iyi insanlar var, ama sigara içenler ... Artı, akranlar sigara içebilir ve dedikleri gibi bir şirket için de başlayabilir, ancak bir çocuk arkadaşlarının kötü olduğunu kabul eder ...
Yat Limanı:
Annemin beni yakaladığını hatırlıyorum, sakince bir sigara yaktı, bana verdi ve şu sözlerle: "Pekala, sen çok büyüdün, hadi otur, sigara, konuş"…. Nedenini bilmiyorum, ama sonra çok utandım ve ağladım ve artık olmayacağımı söyledim ... Belki de kız olduğum için, erkekler sigara içerse, daha kısıtlanırlar, bana öyle geliyor.
Shahinya:
Elbette bir çocuğu dövebilir, bir film gösterebilir veya bir hikaye müzesine bile gidebilirsiniz, ancak bir kural var - sonucu almak istiyorsanız, nedenini bulun. Bir çocukla yakın bir ilişkiniz varsa - ara sıra, kasıtlı olarak değil, onunla arkadaşları, kızlar, ne yaptıkları, zamanlarını nasıl geçirdikleri hakkında konuşun. Çevresinde otoriteye sahip mi? Kendinizle, büyümenizle ilgili hikayelerle onu kabuğun dışına çıkarın. Çocuk “açılırsa” da açın. Bize onun yaşında nasıl hissettiğinizi ve sigara içtiğini fark ettiğinizde nasıl endişelendiğinizi anlatın.
Verbena:
12 yaşımdan beri kendimi içiyorum. Annem konuşmaya çalıştı - yardımcı olmadı, ama yasaklamaya, bağırmaya, evleri kapatmaya başlasaydı daha kötü olurdu, yine de sigara içecekti. 14 yaşımdan beri evde açık bir şekilde sigara içiyorum ve bu kapılara dalmaktan ve diş macunu ile kapmaktan daha iyidir. Tabii ki sigara içmek kötüdür, ancak 9-10 yıl sonra kızımın sigara içtiğini görürsem, sözlerle, filmlerle, resimlerle korkutmaya çalışacağım. Korkmayın - sokakta değil normal sigara içmesine izin verin.
Kabuk kuyusu:
Oğlumu hiçbir şekilde etkileyemedim. Scold - azarlamadı. Ama sürekli konuşmaya devam etti. Reaksiyonlar - sıfır. Bir kızla tanıştığı ve kategorik olarak sigaraya karşı olduğu kurtarıldı. Ona çok teşekkür ederim. Artık sigara içmiyor, sadece kız arkadaşının etkisi sayesinde. Ne yazık ki güçsüzdüm.
Kısa bir süre önce 12 yaşındaki çocuğumun sigara içtiğini öğrendim, ne yapmalıyım?
- tuhaf bir soru, bu sigarayı yemeye zorlamak !! ve sonra konuş ... eğer sigara içmeye başlarsa artık bırakamayacak !!!
- arkadaşımın ağabeyi sigara içmeye başladığında, annesinin onunla yapmadığı herkeste işe yaramıyor ... onu sigara yemeye, onunla 2 paket sigara içmeye ve onunla sarımsak yemeye zorladı (son derece iğrenç bir tat) ve dövmek vb. sonunda sigarayı bırakmadı, aynı zamanda başka kötü alışkanlıklar da (alkol ve uyuşturucu) edindi, kısacası bir psikolog için veya sıkı kontrol altında daha iyidir
- kendin mi içiyorsun baba mı? En büyüğüm de önce 9'da, sonra 12'de bir sigara yaktı. Yeni takımda otorite kazanması önemliydi ve herkesten farklı olmaktan korkuyordu. Ve bunun için karaktere ihtiyacınız var. Boyun eğmek ve hepsinden biri olmak daha kolay. Histerik olmadım ama sigaraları attım. Küçük erkek kardeşinin davranışlarını ona çocukların geleceğine bakmadan ne kadar aptal davrandığını anlatıyor. Öyleyse babamla yapılan görüşmeler ÇOK yardımcı oldu. Kimseyi kızdırmak istemiyorum ama kocam (bu arada, ilki de!) arkadaşlarının bu bağımlılığı yalnızca komplekslere ve MCh'yi "tanımama" korkusuna sahip. Ben buna sahip değildim. Benim aracılığımla tanışmışlar, sigara içmeyenler. Katya babasını duymuş! Ve gerçekten de çevresinde çok sayıda adam var ve adamlar çok iyi ve sigara içenler var ve Sigara içmeyenler. Artık MCH sigara içmiyor (zaten 2 yıldır), çünkü bir öncekinden ayrılmak zorunda kaldı, onu öpmeye başladı ve kustu
- Çocukla konuşun ve neyin "uyarıldığını" öğrenin. Ve eğer bir çocuk sigara içmekte ısrar ederse, o zaman sert bir biçimde, sağlığa verilen zararı “telafi etmek” için spor yapmayı teklif edin. Muhtemelen sigara ve sporu birleştiremeyecek. Orduda sanılanın aksine sigarayı bırakan arkadaşlarım var çünkü 3 km'lik bir "solunum cihazı" içinde bir kros için yeterli değildi)))
- Bir arkadaşının çocuğu 7-8 yaşında sigara içmeye başladı. İşte yaptığı şey: onunla birlikte oynaması için doktorla anlaştı. Randevuya gelirler, doktor çocuğu bir fonedoskopla dinler (buna böyle mi diyorlar?) Ve SİZİN KÜRTÇE mi diye soruyor, doğal olarak hayır diyor, ama ona dedi - peki, nasıl duyabilirim vs. Sözde çocuğu sindirdiler, artık sigara içmediler. Ama 12 yaşında yardımcı olur mu? Zaten bir yetişkin.