İkizleri beklemek iki kat daha fazla mutluluk ve endişedir. Hamilelik nasıl gidiyor, büyük bir göbek dışında herhangi bir özelliği var mı? Doğum hakkında bilmeniz gerekenler, buna nasıl hazırlanılır? İkiz anne bu sorulara cevap vermeye çalışacağı gibi ikiz bekleyenlere tavsiyelerde bulunacaktır.
1. Doktorunuzu daha sık görmeniz gerekecek.
Çoğul gebelik her zamanki gibi iki kat daha yüksek bir risktir. Her sapma doktor için endişe yaratır. Çok sayıda test yaptırmaya ve doğum öncesi kliniklerine kız arkadaşlarınızdan daha sık gitmeye hazır olun. Reçeteli ilaçlarınızı ve doktor tavsiyesini ihmal etmeyin.
2. Karnınız ortalama olarak iki hafta önce artacaktır.
Çok büyük olması hiç gerekli değil, sadece dışarıdan gerçekte sahip olduğunuzdan daha fazla zamanınız varmış gibi görünecek. Omurgadaki yük, özellikle üçüncü trimesterde önemli ölçüde daha fazladır. Bununla birlikte, çoğul gebeliklerde bandaj takmanın bir takım kontrendikasyonları olduğunu unutmayın. Bunlardan biri çocuğun pozisyonu, bandaj bu durumda çocuğun dönmesini engelliyor. Ek olarak, uygun kan dolaşımını engelleyebilir ve vasküler problemlere veya hücrelerde oksijen eksikliğine neden olabilir. Bir bandaj takmadan önce doktorunuza danışın.
3. Çatlakların sizi rahatsız etmesine izin vermeyin.
Diğerlerinden daha büyük bir göbeğiniz olsa da, karnınızdaki deri mutlaka çatlaklarla kaplı olmayabilir. Elbette, organizmanın bireysel özelliklerine bağlıdır, ancak diğerlerinden daha fazla şansınız yoktur. Cilt bakımı, çatlaklara karşı ana silahınızdır. Hamileliğin başından (cildi hazırlamak için) doğuma kadar zeytin, keten tohumu veya badem yağı kullanın (sonuçta çatlaklar doğumdan bir gün önce bile görünebilir). Göbek çevresindeki alana özellikle dikkat edin.
4. Vitaminleri yalnızca doktorunuzun önerdiği şekilde alın.
En pahalı vitaminleri eczaneden almış olsanız bile, bunları ancak doktorunuza danıştıktan sonra almalısınız. Sonuçta, yalnızca hamileliğin belirli bir üç aylık döneminde alınabilecek vitaminler vardır ve ayrıca vitamin almak için kontrendikasyonlar da vardır (örneğin toksikoz).
5. Çocukların cinsiyetini hemen tanıyamayabilirsiniz.
Her şey fetüsün konumuna bağlıdır. Ultrasonda, şu anda ikincisi dönerse veya birincisinin arkasına "saklanırsa" sadece bir bebeğin cinsiyeti söylenebilir. Ayrıca ultrason görüntüleri her zaman güzel ve net değildir, çünkü bebekler her zaman hareket halindedir.
6. Az yemeyi öğrenmeniz gerekecek.
Hamileliğiniz 9 aylık sıkı bir diyettir. Tuz ve şeker, vücutta su tutan her şeyin yanı sıra ana düşmanlarınızdır. Doğru şeyi yiyormuş gibi hissediyorsanız, sadece yapabildiğiniz kadarını yiyorsunuz, ancak ağırlık hala gereğinden fazla artıyorsa, porsiyon boyutunu üçte bir veya yarıya düşürmeniz gerekecektir. Yani, ikiz beklemenize rağmen, bir bebeğe hamile olandan bile daha az yemelisiniz.
7. Nasıl uyuyacağınızı öğrenmeniz gerekecek.
Hamileliğinizin belli bir noktasından itibaren (2-3 trimester) sadece yan yatıp uyuyabilirsiniz. Sırtta mümkün, ancak çoğu zaman ağrıyor, çünkü lomber sinir fetüsün ağırlığı altında sıkıştırılıyor. Önceden düşünün ve kendinize her yönden rahat edeceğiniz bir yuva inşa edin. Belki belden ve karın bölgesinden sizi destekleyecek yastıklar veya yastıklar olacaktır. Ayrıca ayrı bir yüksek bacak yastığına ihtiyacınız olacak. Tüm vücudunuzun gevşeyeceği bir pozisyon arayın.
8. Hem doğal doğum hem de sezaryen için hazırlanın.
Bu seçenek daha yaygın olmasına rağmen, ikizlerin sezaryen ile ortaya çıkması gerekmez. Sizin durumunuzda seçim yapmak zorunda değilsiniz ve teslimat şekli sizin için önemli olmamalıdır. Ancak yine de, yaklaşık 36. haftada, tüm göstergeleri doktorunuzla tartışın ve kendi başınıza doğum yapma şansı varsa, seçin. Doğuma hazırlık kursu alıyorsanız, doğal doğum veya sezaryen ile ilgili dersleri dinlemeyi reddetmeyin. Kafanızda iki olası senaryo olsun, o zaman hastanedeki doktorunuz “beklenmedik bir şekilde” doğal doğumda ısrar ettiğinde paniğe kapılmayacaksınız.
9. Bebeklerinizin iki hafta önce gelmesi muhtemeldir.
Ortalama olarak ikizler 38. haftada doğarlar. Bu sefer ideal kabul edilir. Bebekleriniz tamamen şekillendi ve doğmaya hazır. Annem onun durumunda zor ve rahat değilse, o zaman doktorla görüştükten sonra daha ileri gidebilir ve doğal kasılmaların başlamasını bekleyebilirsiniz. Diğer durumlarda, bu zamanda doğum sancıları uyarılabilir.
10. Doğum hakkında daha az, sonrasında sizi neyin beklediğini daha çok düşünün.
Pek çok insan ikiz yetiştirmenin çok zor olduğunu söylüyor. Belki de gerçek şu ki, doğum hakkında çok konuştular, ancak onlardan sonra ne olacağını düşünmediler. İyi hazırlık, yararlı bilgiler ve doğru araçlar, neyi yakalayacağınızı ve nereye koşacağınızı bilmediğinizde kendinizi "umutsuz" bir durumda bulmamanıza yardımcı olacaktır. Sadece ikizler iki kat daha fazla hazırlık ve daha organize bir yaklaşımdır.
https://www.youtube.com/watch?v=8MazxpU8yMY
