Artık insanlar zaten çılgın bir ritim içinde yaşıyorlar - yeterince uyumuyorlar, kendilerini genellikle stresli durumlarda buluyorlar. Anksiyete bozukluğu tanısının daha yaygın hale gelmesi şaşırtıcı değildir. Ebeveynler elbette çocuklarının sağlıklı ve mutlu olmasını ister, onları olumsuz etkenlerden korumaya çalışır. Sadece bazen kendileri yetiştirme sırasında nasıl hata yaptıklarını fark etmezler, çünkü çocuk endişeli hale gelir.
Bu yazıda, iyi niyetle çocuğunuza zarar vermenin neden kolay olduğunu öğreneceksiniz. Yani, bir çocuğun anksiyete bozukluğu geliştirmesine neden olabilecek 6 ebeveynlik hatası.
1. Aşırı bakım
Okulda çocuğun çok fazla sorunu var - genellikle öğretmenlerin haksız tutumu, büyük çocuklardan dırdır, sınıf arkadaşlarıyla tartışmalar. Bunu duyan ebeveynler endişelenmeye ve duygularını göstermeye başlar. Çocuğunuz için endişelenmek kesinlikle normaldir. Ancak deneyimlerinizi şiddetle göstermeye muhtemelen değmez. Çocuklar ebeveynlerinin duygularına karşı hassastır, onları yüreklendirir ve sonuç olarak sevdiklerinin endişelenmesi konusunda daha da endişelenirler.
Çocuğun kendi örneklerini takip etmesi için ebeveynlerin güçlü olması gerekir. Yetişkinlerin sorunlara heyecanla tepki verdiğini görürse, bunun normal olduğuna güvenerek büyüyecektir. Bu nedenle çocuğunuzun sorunları ile uğraşırken duygularınızı ve endişelerinizi kontrol altında tutun. Çocuğun ebeveynlerinin desteğini hissetmesi, onu her zaman dikkatle dinleyeceğini, cesaretlendireceğini ve ona pratik tavsiyelerle yardım edeceğini anlaması gerekir.
2. Çocuğu her türlü sorundan korumaya çalışmak
Ebeveynler çocuklarını korumayı kendi görevleri olarak görürler. Bu asil bir dürtüdür, ancak genellikle bir çocukta anksiyetede artışa neden olur.
Okuldaki sorunları öğrendikten sonra, yapmak isteyeceğiniz ilk şey gidip suçlularla ilgilenmektir. Bu dürtüye teslim olmaya pek değmez, çünkü bu durumda çocuk 2 sinyal alacak: birincisi - ebeveynleriyle dürüst olamaz, ikincisi - en yakın insanlar problemleriyle başa çıkamayacağını düşünüyor. Bu nedenle, ebeveynlerin çocuklarını, onu ancak kendisi istediği zaman koruyacaklarına ikna etmeleri gerekir. Çocuğunuzun sorununa canlandıracağı bir çözüm bulmasına yardımcı olun.... Ancak bu şekilde hayatın zorluklarıyla baş edebilecek bağımsız bir kişiyi eğitebilirsiniz.
3. Zayıflıklar için tazminat
Tüm ebeveynler çocuklarının iyi çalışmasını, öğretmenlerinden övgü almasını ve genel olarak herkesin favorisi olmasını ister. Bu nedenle, çocuk için bir şeyler yolunda gitmediğinde hemen kurtarmaya gelirler. Bir çocuk bir cebir sınavında başarısız olursa, onun için bir öğretmen tutulur; bir okul zorbasıyla bir çatışma olursa, aikido'ya kaydolur. Ebeveynlerin çocuklarının zaaflarını sıkılaştırarak başarılı insanlar olmaları için büyümeleri oldukça anlaşılır ve mantıklıdır. Aşağıdakileri anlamanız gerekir: Çocuğunuzun yapamayacağı şeylerle başa çıkmasına sürekli yardım ederek, olumsuz olana odaklanırsınız.
İnsanlar genellikle zayıflıklarını telafi ederek değil, güçlü yönlerine odaklanarak güven kazanır. Mutluluğun sırrı basittir: Yaptığınız şeyi iyi yapmanız ve yüreğinizden vazgeçmemeniz gerekir. Bir kötü notun trajedisini heyecanlandırmak ve bir öğretmen tutmak yerine, başarıyı gösterdiği şeyi çocuğunuzla yapmak daha iyidir. Böylece yine kendine ve yeteneklerine inanacak.
Çocuğunuzun güçlü yönlerine odaklanarak, onu kendine güvenen bir kişi haline getireceksiniz.
4. Güçlü yönlere daha fazla odaklanma
Evet, sadece güce odaklanmanız gerektiğini söyledik (ve bu doğru) ve şimdi onu bir sonraki madde olarak ortaya koyuyoruz. Çocuğun güçlü yönlerine odaklanmak gerçekten gerekli, ancak burada aşırıya kaçmamak önemlidir. Çizgiyi geçmemek zor bir iştir, bundan sonra aşırı tahmin edilen beklentiler ortaya çıkar. Ebeveynler, oğullarının gelecekteki Olimpiyat şampiyonu ve kızlarının mükemmel bir öğrenci ve en iyi öğrenci olduğunu arkadaşlarına övünerek, çocuklarını cesaretlendirdiklerine ve hedeflerine ulaşmalarına yardım ettiklerine inanıyorlar. Aslında, bu tür konuşmalar çocuğun ruhuna çok fazla baskı uygular. Çocuklarınızı yaptıklarında övün, ancak bu başarı nedeniyle onlardan daha fazlasını istemeyin. Yüksek beklentiler, neşeli ve olumlu bir ortamı zorlaştırır ve rahatsız eder. Sonuçta, çocuk ebeveynlerinin kendisiyle gurur duymasını ister ve onları üzmekten korkar.
5. Yüksek ahlaki değerlere sahip bir kişi yetiştirmeye çalışmak
Belki de herkes çocuklarının son derece ahlaklı insanlar olarak büyümesini ister. Sorun, her yaşın kendi değerlerinin olmasıdır. Gençler protesto ediyor, her şeyi sorguluyorlar. Bu nedenle, bir çocuğu sizin kurallarınıza uymadığı için cezalandırmak tam olarak doğru değildir.
Çocuklar daha sonra pişman olacakları eylemlerde bulunurlar. Gençler birden fazla kez hayat kaybına yol açmaması gereken nedenlerle intihar etti. Bazen çocuklar çıplak fotoğraflardan pornografi izlemeye kadar yanlış kararlar alırlar ve bir aile üyesinin eylemlerini öğrenmesi, ölümden daha kötü bir ceza gibi görünür. Çocuğunuza, ahlaki değerler önemli olsa da, etrafta kaç tane cazibenin olduğunu anladığınızdan emin olun. Aksi takdirde size gelemeyecek ve hatalarını anlatamayacak çünkü kınama ve kınamadan korkacaktır.
6. Kendi sorunlarınızı susturun
Ebeveynler, çocuklarına sorunları ile yük olmak istemiyorlar. Mali zorluklar, kocanızla tartışmalar, işyerindeki sorunlar - bunların hepsi yetişkin dünyasının acımasız gerçekleridir. Neden bu olumsuzluğu hiçbir şey için suçlanmaması gereken bir çocuğa atalım? Ebeveynlere, çocuklarına yetişkinlerin sorunlarını anlatmayarak onun iç huzurunu korudukları anlaşılıyor. Sadece çocuklar çok hassastır, bu yüzden kelimeler olmadan bile her şeyi anlarlar. Ayrıntıları bilmiyor olabilirler ama ebeveynlerinin şaşkın yüzlerini görürler, ilişkideki gerilimi hissederler. Bir çocuk sadece bir şeylerin yanlış olduğu hissine ihtiyaç duyar - ve çoktan endişelenmeye başlar.
Bu, tüm sorunlarınızı zayıf çocukların omuzlarına omuzlamanız gerektiği anlamına mı geliyor? Tabii ki değil. Yine de, deneyimlerinizle ilgili biraz dürüstlük acıtmaz. Ana fikir - sorunlarınızı sadece çocuğunuzla paylaşmayın, onlarla nasıl başa çıkacağınızı da açıklayın... Bu şekilde, çocuğun zihnindeki kaygı ile başa çıkma yöntemlerini modelleyeceksiniz.
Psikolog Anna Budko, "Çocuklarda anksiyete bozuklukları" diyor:
