Herhangi bir ebeveyn en az bir kez "eşikteydi" ya da bebeğinin üzerine düştü, tamamen kendi üzerindeki kontrolünü kaybetti. Çoğu zaman, duygusal bir patlama, annenin veya babanın bebeği tutmasına, ona bağırmaya başlamasına, sallamasına, hatta ona vurmasına, çocuğun bu şekilde sakinleşeceğini düşünmesine neden olur ...
Bir çocuğu büyütmenin altın buyruklarından biri, görünüşte en zor durumlarda bile ona bağırmamaktır. Birkaç basit iç gözlem ve kendi kendini kontrol tekniğine başvurursanız bunu öğrenmesi kolaydır.
Uzman Evlalia Prosvetova, kendinizi nasıl anlayacağınızı ve bir çocuğa bağırmayı nasıl bırakacağınızı size anlatacak.
Ebeveynleri tarafından hayal kırıklığına uğrayan bir çocuk gergin, güvensiz, eziyetli ve agresif bir şekilde büyür. Ve en kötüsü, bebeğin titremesi sırasında bir kafa travması geçirmesidir. Kısacası, kesinlikle farklı davranmayı öğrenmelisiniz.
Neden çığlık attığını analiz et
Ebeveyn saldırganlığı nadir değildir. Çoğu zaman, aşağıdaki nedenlerle ortaya çıkar:
- yorulur ve yeterince uyumazsınız;
- çocuğa tam bağlılık, kişinin kendisi için özgürlük ve zaman yoktur;
- yaşam ve aile ilişkileri tamamen günlük yaşama dalmıştır;
- ebeveynlik kolay görünüyordu, ancak beklentiler karşılanmadı.
Durumunuzu izleyin
Ebeveynlerin iç dengelerinin durumunu izlemesi çok önemlidir. Patlamak üzere olduğunuzu düşünüyorsanız, şunu deneyin:
- Çocuğun odasını terk edin ve sakinleşmeye çalışın. Derin bir nefes al. İdeal olarak, bir aile üyesinden çocuğunuzun yanına oturmasını istemelisiniz. Bebek ağlamaya devam etse bile ona pek bir zararı olmaz.
- Kendinizi stresten kurtarın. Dışarı çıkın veya bir pencere açın, bir bardak soğuk su için. Nefesinize dikkat edin, onu normal ve sabit bir hıza getirin.
- Vücudunuz stresi atmak istiyorsa, ağlayın veya yastığınızı dövün. Bunda yanlış bir şey yok ama olumsuz duygular ortadan kalkacak.
- Duyularınıza gelene kadar derin bir nefes alın, nefes verin, nefes alın ve verin.
- Davranışınızı ve iç durumunuzu analiz edin. Bu adım çok önemlidir ve stresinizin kökenini belirlemeye yardımcı olacaktır. Kendinize şu soruları sorun: "Neden sinirlendim?", "Beni ne kızdırdı ve tam olarak ne oldu?" vb.
Bu aşamadaki asıl amacınız durumunuzu stabilize etmek ve "patlamanın" nedenini anlamaktır. Yokluğunuz sırasında, çocuğunuz başka bir akraba tarafından rahatlatılacaktır. Duygularınızı sıraya koyduktan sonra ona geri dönebilirsiniz. Bu hem siz hem de bebek için daha iyi olacak.
Ya çocuğa çoktan bağırdıysan?
Bu durumda sakinliğinizi yeniden kazanmanız ve çocuğun güvenini yeniden kazanmaya çalışmak çok önemlidir. Ona sarılın, sakinleştirin, af dileyin ve ona tüm sevginizi vermeye çalışın. Çocuğun annesinin orada olduğunu ve onu sevdiğini anlamasını sağlayın.
Çocuğunuza bağırdıysanız, kendinizi azarlamayın veya depresyona girmeyin. Herkes sinir krizi geçirebilir, asıl mesele bunu zamanında fark etmek ve kendinizi bir araya getirmeye çalışmaktır.
Bir arıza nasıl önlenir?
Bir çocukta arızaların önlenmesine özel dikkat gösterilmelidir. Çocuğun hem annesi hem de babası katılmalı - bu bir zorunluluktur. Tüm ebeveynlik sorumlulukları tek bir kişiye verilmemelidir. Büyükanne ve büyükbabaların ve aile arkadaşlarının sürece dahil olması harika olacak.
En önemli önlem, ev işleri için bir program geliştirmektir. Bu programda, anne ve babanın işlerini yapabilecekleri ve kendilerine dikkat edebilecekleri kişisel zamanları tahsis edilmelidir. Ebeveynler kendi aralarında değişebilir. Örneğin anne dinleniyor - baba çocukla birlikte ve bunun tersi de geçerli. Kronik olarak yeterince uyuyamıyorsanız ve bu nedenle bozulursanız, gün boyunca bebeğinizle dinlenin.
Çocuk yetiştirmeyle ilgili pek çok bilgi, ipucu ve hayat kesmek özel forumlarda, çocuk gelişim stüdyolarındaki sınıflarda veya diğer annelerle düzenli toplantılarda bulunabilir.
İdeal ebeveynlerin olmadığını anlamak önemlidir. Ve bunun farkına varmak için benzer düşünen insanlarla daha fazla iletişim kurmanız gerekiyor. Bunlar oyun alanından veya geliştirme stüdyolarından, sonuçta İnternet forumlarından anneler olabilir.
Ebeveynler durumu kendi başlarına çözemezlerse, profesyonel bir aile psikoloğuyla görüşmeye değer. Uzman, sorunun kökünü çok hızlı bir şekilde bulur ve stres ve diğer sorunlarla başa çıkmaya yardımcı olur.
Kendinizi kontrol etmekte sorun yaşıyorsanız, bir psikoloğa görünün.
Elbette kendi üzerinde çalışmak tek aşamadan ibaret olmayan karmaşık bir süreçtir. Bir çocukla birçok zorluk çıkar, ancak kesinlikle tüm ebeveynler için ortaya çıkar ve herkes onlardan geçer. Biraz çabayla bebeğiniz uyumlu ve doğru bir atmosferde büyüyecek.
- Çocuğuma sürekli bağırırsam ne yapmalıyım?
- Çocuklarınıza bağırmayı bırakmanız için 10 ipucu
- Çocuğunuzu sevgi ve barış içinde nasıl yetiştireceğinize dair 25 ipucu
Çocuklara bağırmamayı nasıl öğrenebilirim?
Çocuğa bağırdı ... Ne yapmalı?
