Bu sorun, büyüyen her beş insanı etkiliyor. Tüm ebeveynlerin yaklaşık% 20'si çocuklarındaki uyku bozukluğundan şikayetçidir. Aslında hem çocuklar hem de anneleri ve babaları için iyi bir dinlenme gereklidir.
Güç zaten tükeniyorsa ve çocuk bir gece için yeterince uyuyamıyorsa ve ebeveynlerinin bunu yapmasına izin vermiyorsa, yetişkinler, bebekleri için zararsız ve etkili bir uyku hapı nasıl seçecekleri sorusuyla ciddi şekilde şaşırır. Genel olarak çocuklara uyku hapı verilmeli mi?
Eczaneye gitmeden veya tıbbi referans kitaplarında cevap aramadan önce, bebeğinizin gerçekten uyku haplarına ihtiyacı olup olmadığını anlamanız mı gerekiyor? Tüm uyku bozuklukları, ilaç tedavisi gerektiren bir hastalığın belirtisi değildir.
Nedenleri
Uyku bozuklukları psikolojik ve fizyolojik nedenlerden kaynaklanabilir:
- Çocuk doğası gereği "biraz uykulu" ise. Bu durumda sık uyanmalar bebeğin karakterinin ve mizacının bir özelliği olabilir.
- Çocuğun yaşa bağlı psikolojik zorlukları varsa. Hayal gücünün aktif gelişimi nedeniyle korkunç rüyalar görmeye başladı, yaş krizi geçiriyor (3 yaşında, 7 yaşında, ergenlik dönemi)
- Ailenin zor bir atmosferi varsa, kavgaları, çatışmaları varsa veya çocuk şiddetli stres yaşamışsa.
- Çocuk acı çekiyorsa. Bu durumda uyku hapları etkili olmayacaktır.
Bu durumlarda çocuğun sakinleştiriciye (uyku hapları) ihtiyacı yoktur. Bir psikolog, ebeveynlerle gizli iletişim ve oyun terapisinin yardımıyla ona yardımcı olacak. Ağrı durumunda, sonuca değil, bir doktora danışmanız ve sebebin tedavisine ihtiyacınız vardır.
Çocuklarda ve ergenlerde uyku bozuklukları başka kökenlerden olabilir:
- Sığ rahatsız edici uyku, uyanışa delici bir çığlık eşlik eder. Bu işaretler çocuğun sinir sistemine zarar verdiğini gösterebilir.
- Gece titreme çok uyarı işaretidir. Bu epilepsi başlangıcı durumunda ilk "çağrı" olabilir. Çocuğun acilen muayeneye ihtiyacı var.
- Somnambulizm. Ya da bizim dediğimiz gibi uyurgezerlik. Acı veren bir uyku bozukluğudur. Çocuk uyanmadan yürüyebilir, konuşabilir, bir şeyler yapabilir.
- Yatak ıslatma - enürezis. Islak bir yatak, bir çocuk için sağlıklı uykuya elverişli değildir.
- Uyku apnesi. Çocuk uyku sırasında düzensiz nefes alır, bazen nefes alması kesilir.
- Uyku fazı bozukluğu sendromları. Bu, çocuğun iç saatinin bir "başarısızlığı" dır. Gündüzleri uykulu ve geceleri uyanık olabilir. Bebeklerde biyolojik saat bağımsız olarak veya ebeveynlerin yardımıyla geri yüklenir. Ve daha büyük çocuklar, uyku fazı bozuklukları sendromları, diğer şeylerin yanı sıra, ilaç tedavisi gerektirebilir.
İlaç türleri
Uyku haplarını rahatlamaya ve uykuya dalmaya yardımcı olan herhangi bir yatıştırıcı olarak anlamaya alışkınız. Doktorların bakış açısından bu tamamen doğru bir tanım değildir.
Uyku hapları, psikoaktif etkileri olan bir grup uyuşturucudur. Üç tür uyku hapı vardır - barbitüratlar, antihistaminikler ve brom içeren ilaçlar.
Barbitürat grubun ilacı, özünde uykuyu normalleştirmeyen, ancak mimarisini değiştiren güçlü bir hipnotiktir. Antihistaminikler aynı etkiye sahiptir. Barbituratlar, diğer şeylerin yanı sıra, oldukça fiziksel olarak bağımlılık yapar. "Koruyucu" uyku hapları yoktur.
Çocuklar için uyku hapı dediğimiz şey bitki çayları, bitkisel preparatlar, homeopatik ilaçlar. Onlar hakkında daha ayrıntılı konuşalım.
Bir çocuk için nasıl seçilir?
Bir ilacı seçmeden önce, bir doktora danışmanız zorunludur, bitkisel ilaç söz konusu olduğunda bile, bir çocukta alerjik reaksiyon gelişme riskini en aza indirmeniz gerekir.
1 yaşın altındaki yenidoğanlar ve çocuklar
Bu yaşta, gerçek uyku hapı almanın sadece iki nedeni olabilir: bir bebekte serebral hidrosefali veya doğum sonrası ensefalopati. Bunlar, kendi kendine ilaç tedavisinin uygun olmadığı ciddi hastalıklardır.
Çoğu zaman, uykuyu normalleştirmek için bir yıla kadar huzursuz kırıntılar için bitkisel preparatlar önerilir. Nane, anaç, melisa hafif bir etkiye sahiptir. Bebeğin banyo yaptığı banyoya ilave edilerek çay şeklinde içilebilirler. Bebekler genellikle sıradan farmasötik papatyadan kaynatılır.
Bu yaşta çocuğun uyumamak için iyi nedenleri vardır: kolik, ıslak bezler, rahatsız çocuk bezleri, açlık. Bu nedenle ebeveynler bebeğin sorunlarının kökenini aramalı ve olumsuz faktörleri ortadan kaldırmalıdır. İlaçsız uyku iyileşir.
Çok endişeli bebekler için triptofan (uykuyu ve uyanıklığı düzenleyen bir amino asit) içeren bir formül satılmaktadır. "Frisolak" olarak adlandırılır. Doğumdan altı aya kadar verilebilir.
Bebek 6 aylık olduktan sonra, bu tür özel "gece" uyarlamalı karışımların seçimi önemli ölçüde genişletilir. Hemen hemen her bebek maması üreticisi, serisinde triptofan formülleri içerir.
6 aylık bebeğiniz veya çocuğunuz daha büyükse, doktor sinir sisteminin işleyişinde bir rahatsızlık bulursa, "Pantogam" yazabilir. Beyne kan akışını iyileştiren hafif bir yatıştırıcıdır. Tabletler, şurup ve kapsüller halinde gelir. Tablet formu üç yaşın altındaki çocuklar tarafından alınmamalıdır.
Çocukların tek doz "Pantogam" günde 0.25 gramdan başlar - maksimum 3 gram. Teşhise bağlı olarak, tedavi süreci 1 ila birkaç ay sürecektir.
Sonraki videoda, genç bir anne size yaşamın ilk yılındaki bir bebeğin neden kötü uyuyabildiğini ve eylemlerinizin ne olması gerektiğini anlatacak.
Anaokulu oğrencileri
Yeni yürümeye başlayan yetişkinler için (2-5 yaş), homeopatik ve bitkisel preparatlara ek olarak, doktor "Phenibut" yazabilir. Hafif sakinleştirici etkisi olan nootropik bir ilaçtır. Bu ilaç, merkezi sinir sistemindeki kan dolaşımını düzenler, beyin hücrelerinin aktivitesini iyileştirir.
Bu ilacın pediatrik dozu günde 20 ila 100 mg'dır. Tedavi 4 haftaya kadar sürecektir. Doktor, çocukta idrar kaçırma durumunda ve bazı kekemeliğin tedavisinde de "Phenibut" tavsiyesinde bulunabilir.
Çoğu zaman, 2-5 yaş arası çocuklar için çocuk doktorları, uykuyu normalleştirmek için sitral ile bir karışım önermektedir. Hafif bir etkiye sahiptir, bebeği rahatlatır ve kafa içi basıncını azaltır. Ayrıca askariazise de yardımcı olur. Dozaj, çocuğun kilosuna göre hesaplanır.
Magnezyum preparatları, örneğin "Magne B6" da uykuyu normalleştirir, ancak doktor tavsiyesi olmadan çocuğa verilmemelidir. Doktor, çocuğun testlerinin sonuçlarına göre, küçük bir vücutta yeterli magnezyum olmadığı sonucuna varırsa, size kesinlikle bu özel ilacı sunacaktır. Magnezyum, sinir sistemi de dahil olmak üzere vücuttaki hücrelerin işleyişini iyileştirir. Uykuyu, iştahı iyileştirir, kaygıyı azaltır.
Magna B6 için talimatlar, çocukların dozajının günde 1-6 tablet olduğunu söylüyor. Miktar, birçok annenin düşündüğü gibi yaşa değil, vücuttaki magnezyum eksikliğinin derecesine bağlıdır. Bu yüzden önce test yaptırmak daha iyidir.
Homeopatik ilaçlar
- "Bayu-bye" - şifalı bitkilerin özlerini içeren homeopatik damlalar - anaç, alıç, şakayık. Bu damlaların üreticileri, alımlarına 5 yaşında başlamayı tavsiye ediyorlar, ancak birçok ebeveyn (ve ben istisna değilim), bebek 1 yaşına gelmeden bile Bayu-bye alımını yapıyor. Tabii ki, kesinlikle doz - yatmadan önce en fazla iki damla. Damlaların yatıştırıcı etkisi vardır, pratikte alerjik reaksiyonlara neden olmaz.
- "Çocuklar için tenoten" homeopatik kökenli hafif bir yatıştırıcıdır. Hap şeklinde gelir. 3 yaşından büyük çocuklar için dozaj günde 1 ila 3 tablettir. Tedavi süreci altı aya kadar sürebilir.
- "Persen" – 3 yaş ve 12 yaş arası çocuklar için tablet halinde verilebilen güvenli bir yatıştırıcıdır. – kapsüllerde. "Persen" otlarının bir parçası olarak - nane, melisa, kediotu. Genellikle "Persen" in, ergenliğe girmesi zor olan 10-14 yaş arası çocuklar tarafından alınması tavsiye edilir.
- "Notta", bir çocuktaki duygusal belirtileri azaltmanıza ve huzursuz uykuyu iyileştirmenize olanak tanıyan başka bir homeopatik ilaçtır. Çocukluk anksiyetesini etkili bir şekilde azaltır. "Notta" damla, tablet şeklinde mevcuttur. Tabletler aşırı huzursuz ve kaprisli çocuklar için önerilir.
- "Dormikind" Alman homeopatik bir ilaçtır. Sedasyonu tamamen ortadan kaldırır ve bu nedenle en küçük bebekler tarafından - doğumdan 4 yaşına kadar kullanılabilir. Genellikle hiperaktif çocuklar için reçete edilir. Dormikind tabletleri bebekler için bir çay kaşığı suda seyreltilir, daha büyük çocuklara günde 4 kez 1 tablet reçete edilir.
- Çocuk şurubu "Hare". 3 yaşın üzerindeki huzursuz ve heyecanlı çocuklar için tasarlanmıştır. Stresi azaltır, endişeyi giderir, uykuyu normalleştirir ve ses çıkarır. "Tavşan", bitkisel maddeler (kimyon, papatya, kediotu, alıç) ve vitaminler içerir. Günde 1-2 kez herhangi bir sıvıda dozu çözülerek alınır. Tedavi süresi 2 haftadır.
- Baby-Sed. Bunlar homeopatik sedatif granüllerdir. 7 yaş üstü çocuklara verilebilir. Sabah yemeklerden çeyrek saat önce 5 kapsül alınmalıdır. "Baby-Sed", ilkokul çağındaki mızmız, etkilenebilir çocuklar için idealdir. Doktorlar, okula daha kolay psikolojik uyum sağlamak için genellikle bir ilaç önermektedir.
- "Kaprizulya" 1 yaşını doldurmuş çocuklar tarafından alınabilen, granül halindeki sedatif homeopatik bir preparattır. Uygulama yöntemi ve dozaj, Baby-Sed ile aynıdır.
Yolda
Bazen ebeveynler çocuklarının uzun bir yolculuktan veya uzun bir uçak uçuşundan geçmesine yardımcı olmanın bir yolunu ararlar. Yolculuk, günlük değil, tek seferlik bir olay olduğu için, homeopatik bile olsa, ilaç almaya gerek yoktur. Ama "Children's Soothing No. 23" çayını da kullanabilirsiniz. Kediotu, karahindiba, nane yaprağı, ceviz, muz, alıç, kimyon tohumu, kuşburnu, dushitsa, St.John's wort ve diğer birçok faydalı bitkinin köklerini içerir. Bu çay stresi azaltır, nöromüsküler gerginliği azaltır ve korku duygularını azaltır. Ebeveynlere göre nazik davranır ve ciddi yan etkilere neden olmaz.
Homeopatik ilaçların ve bitkisel ilaçların çoğu eczanelerden reçetesiz olarak satın alınabilir, ancak bu, kullanmadan önce bir doktora danışmanız gerekmediği anlamına gelmez. Gerçek şu ki, hafif "bitkisel" uyku hapları bile istenmeyen yan etkilere neden olabilir - alerji, ishal, kusma ve baş dönmesi.
Çocuğunuz geceleri iyi uyumuyor, ancak sağlıklı ve enerji doluysa, aşağıdaki videoda sunulan yatmadan önce keyifli dinlendirici müzikler çalmayı deneyebilirsiniz.
Dr.Komarovsky, uykunuzu nasıl iyileştirebileceğinizi ve yeterince uyuyabileceğinizi programında anlatıyor.
