Genç ebeveynlerin bir bebeğe ne zaman elma vereceklerini bilmeleri için, tamamlayıcı beslenme ilkelerini ve yeni ürünleri tanıtma mekanizmasını anlamaları gerekir. Meyvelerden başlayarak bebeğinize yetişkin mamasını tanıtmamalısınız. Bu, onu sadece şekersiz sebze ve tahılları denemekten caydırmakla kalmayacak, aynı zamanda sindirim sistemini de olumsuz yönde etkileyecektir.
Bebek
Elmanın bir çocuk için faydaları
Elmalar, bebeklerin diyetine giren ilk meyvedir. Pratik olarak alerjik reaksiyonlara neden olmazlar ve fazla tahmin edilemeyen faydaları ile ünlüdürler. Ana şey, ürünü menüye zamanında ve doğru bir şekilde eklemek, böylece bebeğin büyüyen vücudun ihtiyaç duyduğu maksimum besin ve vitaminleri almasıdır.
Besin değeri
Elmalar bir enerji kaynağıdır, sadece gücü geri kazandırmakla kalmaz, aynı zamanda canlılığı da artırır. Ayrıca sindirimi uyarır, metabolizmayı normalleştirir ve kabızlığı giderir. Onlar sayesinde kan dolaşımı artar, bileşime dahil olan demir aneminin önlenmesine yardımcı olacaktır.
Ek olarak, elmalar şunları içerir:
- Sinir sisteminin işleyişini olumlu yönde etkileyen ve kemik dokusu oluşturan kalsiyum, potasyum ve fosfor;
- Bebeklerin bağışıklığı için B vitaminleri ve askorbik asit vazgeçilmezdir;
- Az miktarda karbonhidrat içeren diyet lifi. Bu nedenle elmanın şeker hastaları için bile beslenmesine izin verilir.
Tamamlayıcı gıdalara bir elma sokmak
Çocuğunuza hangi yaşta bir elma verebileceğiniz, beslenmenin başlangıcına bağlıdır. Meyvelerin sebze ve tahıllardan sonra diyete dahil edilmesi önerilir.
Bir elma, bir bebek için en güvenli üründür, bu nedenle her zaman ilk önce tanıtılır. Çocuğunuza brokoli, kabak, karnabahar ve balkabağı ile tanıştığında verilebilir. Genellikle bundan sonra bebeklere, çocukların istenmeyen sonuçlara yol açmadan algıladıkları tahıllar sunulur, bu nedenle girişleri hızlı ve acısız olur. Sonra meyvelerin sırası geliyor. Anne sütüyle beslenen bebekler için diyet 7-8 ayda genişler. “Yapay” bir bebeğe elma verilebileceği zaman, diğer ürünlerin kaç aydır piyasaya sürüldüğü belirlenir.
Elma tamamlayıcı gıdalar
Not! Karışım alan çocuklarda tamamlayıcı besinler biraz daha hızlı başlar, genellikle 4-4.5 ayda. Bu nedenle meyve anne sütü ile beslenen bebeklere göre 8-10 hafta önce eklenir.
Bebeğe zarar vermemek için tavsiyelere güvenmeniz gerekir:
- Tercihen kendi bahçenizden yeşil elmaları seçin;
- Meyveler olgun, sağlıklı ve hasarsız olmalıdır;
- Hazırlama ve servis yöntemine bakılmaksızın, meyveler soyulmalı ve tohumları çıkarılmalıdır;
- Yarım çay kaşığından başlayarak yeni bir ürün olarak tanıtın. Bebeğin tepkisini gözlemlemek için bunu sabah yapın. Negatif değişiklikler olmazsa ve bebek normal olarak ürünü algılarsa, miktarı yavaş yavaş artırın. Alerjiniz varsa menüden çıkarınız ve girişi bir süre erteleyiniz.
Çocuğunuza taze bir elma nasıl verilir
Bir bebeğe hangi yaştan itibaren elma sunulursa sunulsun, 10 ay sonra, bir yıla yakın, çiğ meyve vermek daha iyidir. Fetüsün bir parçası olan büyük miktarda lif bağırsak fonksiyonunu bozarak dışkıda bozulmaya neden olabilir. Bu nedenle, tamamlayıcı besleme, ısıl işlem görmüş bir elma ile başlar. Bebekler için ilk başta meyve kaynatılır veya biraz pişirilir. Çocuk doktoru Komarovsky, çocuklara yiyecekleri alıp kendi başlarına başa çıktıklarında parmak yiyecekleri tanıtmalarını tavsiye ediyor. Sadece bu amaç için, pişmiş bir elma veya kompostodan bir dilim meyve uygundur.
Püre
Püre yapmak için soyulmuş meyveyi öğütmeniz gerekir. Blender kullanmak daha uygundur. Bebek için rahat bir kıvam oluşturmak için biraz su ekleyebilirsiniz.
Püre
Not! Bir yaşına kadar çocuğun ilave şeker, tuz ve diğer baharatlarla beslenmesi tavsiye edilmez. Bu nedenle tatlı elma kullanmak daha iyidir.
Çiğ meyveler, ısıl işlem sırasında kaybolan daha fazla vitamin içerir. Bu nedenle, bir elma kaynatılırsa veya pişirilirse, meyvesini faydalarından mahrum etmemek için mümkün olduğunca az zaman harcamanız gerekir.
Rendelenmiş elma
Bebekler için olgun ve sulu bir elma rendelenebilir. Bu besleme seçeneği, bebek parçalarla baş ettiğinde ve boğulma riski olmadığında kullanılır. Her neyse, bebeğe ilk test için bir mikrodoz vermek daha iyidir. Bu, bir pirinç tanesine benzeyen ve parmakların arasına sığan miktardır. Bu nedenle, neredeyse püre haline getirmeniz gerekir. Bu durumda boğulma olasılığını ortadan kaldırmak için tohumların önceden alınması önemlidir.
Bir nibbler kullanma
Nibler, bebeklerin katı yiyeceklere alışmasına yardımcı olacaktır. Bu, bir parça meyve tutan ağlı bir cihazdır. Bebek lobüle bastığında meyve suyu küçük deliklerden sızar. Dişleriyle veya diş etleriyle çiğnediğinde bağımsız olarak elma püresini çıkarır. Nibbler, parçalarla baş edemeyen çocuklar için faydalı olabilir.
Operasyon sırasında ipuçlarına uymanız gerekir:
- Cihazı, oynaması için yiyecek olmayan bir bebeğe vermeyin;
- Ağın bütünlüğünü ve diğer ayrıntıları izleyin. Hasar görürse bebek yaralanabilir veya küçük yiyecek parçalarını yutabilir.
Not! Nibbler'ı sürekli kullanmamalısınız, aksi takdirde çocuk sıvı kıvamına alışacak ve onu katı yiyeceklere eklemek zor olacaktır.
Doktorlar, nibbler'ı 8-9 aya kadar kullanmanızı önerir. O zaman çocuk, konuşmanın gelişimine ve oluşumuna zarar vermemek için kendini çiğnemeyi öğrenmelidir. Katı yiyeceklerle kendi başınıza çalışırken teşvik edilen bu becerilerdir.
Nibler
Aylara göre elma besleme oranları
Elma, yarım çay kaşığı ile başlayarak kademeli olarak verilmelidir. Bebek normal tepki verirse tamamlayıcı yiyecekleri her gün artırabilirsiniz. DSÖ, bir hafta boyunca bir porsiyona 1-2 çay kaşığı eklemenizi önerir. Elmanın ardından çocuk menüsüne bir armut eklenir. Meyveler, bebeğin diyetini çeşitlendirmek için periyodik olarak değişir.
Ne sıklıkla verilecek
Bir yıla kadar meyve püresinin haftada 3-4 kez verilmesi tavsiye edilir. Her gün porsiyonunu azaltarak bebeklere tatlı bir ürün sunabilirsiniz. Elma püresi, ana yemeği yediğinde iştahı kesmemek için çocuğa verilebilir.
Numara
Bir yıla kadar olan bebeklere ne kadar elma veya diğer meyve püresi verilmesi tavsiye edilir:
- 8 aya kadar tamamlayıcı yiyeceklere girdikten sonra norm günde 30-40 gramdır;
- 8 aydan bir yıla kadar günlük oranın 70-80 grama çıkmasına izin verilir;
- Bir yaşına geldiğinde bebek 100-120 gram yiyebilir.
Ne ile birleştirilebilir
Meyve püresi sadece bağımsız bir yemek olarak değil, aynı zamanda tahıllara da eklenebilir. Süzme peynir bebeğin diyetinde göründüğünde, meyve püresi ona mükemmel bir katkı olacaktır. Pişirildiğinde lezzetli bir yemek elde edilir.
Servis seçeneği
Elma, armut ve muzla iyi gider. Tatlı meyve genellikle kabak ile karıştırılır. Çocuklar yararlı bir sebzeyi çok sevmezler, ancak bir elma ile birlikte onu bir incelik olarak algılarlar. Ayrıca meyve, havuç ve pancar gibi diğer sebzelerle birleştirilebilir. Bu, özellikle bebek çiğnemeyi öğrendiğinde geçerlidir ve kendisine salata sunulabilir. Az miktarda bitkisel yağ ile doldurulması tavsiye edilir.
Bir elma eklemeyle ilgili sorunlar
Elma genellikle bebeklerde alerjik reaksiyonlara neden olmaz. Kırmızı elma yerken veya mevsim dışı satın alınan meyveleri sakladığınızda sorunlar ortaya çıkabilir. Genellikle çekici bir görünüm elde etmek için tedavi edilirler. Bu nedenle alerji riskini en aza indirmek için meyve kabuğunu iyice yıkamak ve soymak çok önemlidir.
Alerji belirtileri
Elma alerjenik bir ürün olarak görülmese de, tüketimi istenmeyen sonuçlara yol açabilir:
- Vücutta kızarıklık veya yanaklarda kızarıklık görünümü. Bu durumda kaşıntı vardır;
- Atopik dermatit gelişimi, kafa derisinde kabukların görünümü;
- Karın ağrısı, bulantı ve hatta kusma;
- İshale kadar dışkı bozukluğu. Bu durumda, yeşilimsi bir dışkı rengi belirir;
- Burun tıkanıklığı, burun akıntısı, sürekli hapşırma, gözde sulanma;
- Boğaz ağrısı, öksürük;
- Şişkinlik, artan gaz üretimi. Aşırı meyve tüketimi genellikle bu belirtiye neden olur. Bu nedenle belirli bir yaş için normlara uymanız ve bebeğe yatmadan önce elma vermemeniz gerekir.
Olumsuz bir reaksiyon ortaya çıkarsa, ürünün girişini derhal iptal etmeye değer. Alerjeni ortadan kaldırmak, problemi çözmenin ilk adımıdır.
Burun akıntısı, hapşırma ve ağrı genellikle hemen ortaya çıkar, bağırsakların çalışmasındaki değişikliklerde olduğu gibi, birkaç saat içinde ortaya çıkar. Bebeğin durumu kötüleşirse, bir çocuk doktoruna görünmeniz gerekir.
Not! Nadir durumlarda, alerjik bir reaksiyon ağız mukozasında ve gırtlakta şişmeye neden olur, ardından acil tıbbi müdahale gerekir.
Bebeğin diyetini düzgün bir şekilde genişletmek ve sindirime zarar vermemek için, bebeğe ne zaman taze bir elma verebileceğinizi, hangi yaşta patates püresi sunacağınızı ve nasıl doğru pişirileceğini bilmeniz gerekir. Tamamlayıcı gıdaların zamanında verilmesi, alerjilerden kaçınmaya ve besinleri ve faydalı maddeleri maksimum düzeyde özümsemeye yardımcı olacaktır.
