Bir çocuğun doğumundan sonra ebeveynler birçok zorlukla karşı karşıya kalır. Çocuk gibi onlar da yeni yaşam tarzına alışmalı, bebeğe en uygun koşulları sağlamalı ve bebeğin rahatsızlığı ve sorunları hakkındaki davranıştan tahmin etmelidir. Çoğu zaman bebek geceleri uyumaz ve yaramazdır. Bebeğe yardım etmek için, durumu düzeltmek için huzursuz davranışın nedenini olabildiğince çabuk anlamaya çalışmalısınız.
Bebeğin iyi uyumamasının nedenleri çeşitlidir
Bebekler için uyku oranı
Yaşamın ilk haftalarında bebeğin net bir günlük rutini yoktur - sadece yer ve yer. Yeni dünyaya alışması gerekiyor. İlk ayda bebek yaklaşık 17-20 saat uyur.
Çevreleyen dünyanın idrakı ve vücudun organlarının ve sistemlerinin gelişimi için gerekli olan gücü ve enerjiyi geri kazanmak için bu zamana ihtiyacı var. Bebek büyüdükçe uyanıklık aralıkları artar, uyku azalır. Her ayın kendine ait ortalama uyku oranları vardır.
Çocuk doktorları tarafından belirlenen uyku hızları şartlı parametrelerdir. Bebek daha uzun veya daha az uyuyabilir, ancak yaklaşık olarak gerçek uyku miktarı, yerleşik göstergelerle örtüşmelidir.
Yaşamın 1. yılında bir bebeğin uyku oranları
| Yaş | Yaklaşık uyku miktarı, saat |
|---|---|
| Hayatın ilk ayı | 19-20 |
| Hayatın ikinci ayı | 16-18 |
| 2-4 ay | 15-17 |
| 4 ila 6 ay arası | 13-16 |
| 6 ila 12 ay | 12-14 |
Bebek yerleşik normlardan az ya da çok uyursa, ancak aynı zamanda harika hissederse, yaramazsa, gelişirse, panik için bir neden yoktur.
Bebek neden az ve kötü uyuyor?
Bazen bebekler kendi uyku ve uyanma düzenlerini geliştirirler. Bir çocuk biraz uyursa, sık sık uyanırsa, ancak aynı zamanda sağlıklı, aktif görünüyorsa, iyi yiyorsa, endişelenmek için bir neden yoktur. Çocuk az önce uyku hızını belirledi. Bebek iyi uyumazsa, uyuşuksa, sürekli yaramazsa, o zaman yeterince uyumaz. Nedeni aramanız ve sorunu çözmeniz gerekir.
İç mekanda ısı
Küçük bir organizmada metabolizma çok daha hızlıdır. Bir çocuk her zaman bir yetişkinden daha ateşlidir. Bir yetişkin biraz soğuksa, o zaman çocuk oldukça normaldir. Bebeğin uyuduğu odada sıcaklık her zaman + 18-20 ° C olmalıdır.
Bir notta. Çocuğun uykusu zayıfsa, oda sıcaklığının +23 ° C'nin üzerinde olma olasılığı yüksektir.
Çocuk geceyi gündüzle karıştırdı
Bazen yeni doğmuş bir bebeğin neden gündüz uyuduğu ve geceleri yaramaz olduğu ve dikkat gerektirdiği sorusunun cevabı basittir. Çocuk sadece gündüzü geceyle karıştırdı. Gündüz bebek yeterince uyurken anne tüm işlerini sakince çözer.
Çocuk gece gündüz kafasını karıştırırsa, herkes uyurken oynamak ve eğlenmek ister.
Doğal olarak çocuk gündüz uyudu, ancak geceleri dikkat gerektiriyor ve eğlenmek istiyor. Günlük rutinin normalleşmesine doğru bir şekilde yaklaşırsanız, birkaç gün içinde durumu düzeltebilirsiniz.
Yenidoğan acıkırsa geceleri iyi uyumaz
Doğumdan sonra bebeklerin saat başı beslenmesi gerekir, gündüz veya gece fark etmez onlar için. Anne beslenme süresi boyunca uyursa, bebek açlığını yüksek sesle ağlayarak bildirir.
Konsey. Bebek geceleri sık sık uyanıyorsa ve yemek yemeye ihtiyaç duyuyorsa, gece beslemelerinin daha seyrek hale gelmesi için süt veya mama porsiyonu gözden geçirilmelidir.
Gürültü veya çok güçlü oda aydınlatması
Yaşamın ilk haftalarında bebekler pratik olarak yabancı seslere tepki vermezler. Ancak sert ve rahatsız edici sesler bebeği korkutabilir, çoğu zaman onlar yüzünden yenidoğan iyi uyumaz. Bazı çocuklar için sessiz bir televizyon bile rahatsız edicidir. Hassas uyku, dikkate alınması gereken özelliğidir.
Güçlü aydınlatma da çocuğu rahatsız edebilir. Oda tamamen karanlık olmamalıdır, en iyi seçenek bir gece lambasından gelen loş ışıktır.
Karın ağrıyor
Bir çocuktaki kolik, bir çocuk gece uyumadığında çok yaygın bir nedendir. Sorun bebeklik döneminde (3-4 ay) ortaya çıkar. Karın ağrısı yavaş yavaş altı ayda kaybolur.
İşaretler:
- bebek görünürde bir sebep olmadan gece gündüz ağlar;
- kırıntıların yüzü kırmızıya döner;
- Yürümeye başlayan çocuk, kalemlere alınsa bile sakinleşmez.
Koliğin tuhaflığı, başladıkları gibi aniden geçmeleridir. Her bebeğin bir sorunu yoktur. Görünüşü, çocuğun bireysel özelliklerinden kaynaklanmaktadır. Bazen bu geçici durumu, yeni doğmuş bir bebeğin neden geceleri uyumadığını ve ağrının onu rahatsız etmediği gün boyunca uyuduğunu açıklar.
Sinir sisteminin bireysel özellikleri ve mizaç
Bazen uyku düzenini iyileştirme çabaları etkisizdir. Ebeveynler en uygun koşulları nasıl yaratmaya çalışırsa çalışsın, çocuk gece uyumaz, dönmeye başlar, kaprislidir. Diğer koşullarda, örneğin sıcakta iyi uyur.
Bu gibi durumlarda, huzursuz uyku ve kaprisli davranış, sinir sisteminin bireysel özellikleri ve bebeğin mizacı ile ilişkilidir. Çocuklar var - herhangi bir nedenle ağlamaya başlayan, çığlık atmaya ve kaprisli olmaya başlayan kollerik ve iyimser çocuklar.
Kolerik mizaçlı çocuklar herhangi bir nedenle kaprislidir
Bir notta. Bu gibi durumlarda pratik olarak hiçbir şey yapılamaz, ebeveynlerin sabırlı olması ve çocuğun büyüyüp mizacını kontrol etmeyi öğrenmesini beklemesi gerekir.
Çocuk korkmuş ve yalnız
Doğumdan hemen sonra çocuk stres yaşar, annesinin kalbinin atışlarını duymayı bıraktığında bir noktada yeni ortama alışmaya başlaması gerekir. Bebeğin her gün şefkat ve ilgiye ihtiyacı var.
Anne karnında yaklaşık bir atmosfer yaratan bebeğin annesinin kollarında uyuması çok daha rahattır. Beşikte bebek yalnızlık ve korku hisseder, bebek uyurken anne işine gidebilir ancak bebek her zaman yakından izlenmelidir.
Anne ayrı uyursa, bebek geceleri korku ve yalnızlıktan ağlayabilir.
Not. Bir rüyada çocuk sızlanmaya, sallanmaya, dönmeye ve inlemeye başladığında, annenin yakınlarda olduğunun onaylanmasını bekler. Hafif bir okşama ve yatıştırıcı bir ses bebeğin uyutulması için yeterlidir.
Islak veya lekeli bebek bezi
Birçok bebek bezinin temizliği konusunda çok talepkardır. Hafif nemli ise bebek için endişe ve hayal kırıklığına neden olur.
Bir notta. Hassas bebek cildi için idrarla temas önemli bir tahriş edicidir.
Bu çocuklar için yüksek düzeyde emici olan yüksek kaliteli çocuk bezleri satın almak önemlidir. Yatmadan önce bebek bezi kuru bir bez üzerine geçirilir. Ciltte pişik ve tahriş bölgeleri varsa, dekspantenol bazlı bir merhem ile tedavi edilir.
Yenidoğanın uyanık olduğu zamanlar için normal seçenekler
Bir çocuğun kısa aralıklarla (15-30 dakika) ama sıklıkla uyuduğu durumlar vardır. Toplam uyku miktarını hesaplarsanız, değer normal aralıktadır.
Bebek uzun süre uyumuyorsa, ancak toplam toplam uyku süresi normalse, bebek kaprisli değil aktifken, endişelenmek için bir neden yoktur. Yavaş yavaş, her şey normale dönecek, bu belirli bir çocuğun bireysel bir fizyolojik özelliğidir.
Yenidoğan uyanıksa ne yapmalı
Her şeyden önce, endişeye neden olan nedeni aramanız gerekir. Bunu dışlarsanız, uykunun normale dönmesi ve her şeyin düzene girmesi oldukça olasıdır. Aşağıdakileri deneyebilirsiniz:
- Bebeğin uyuduğu odadaki koşulları kontrol etmeye yardımcı olacak cihazlar (higrometre ve termometre) satın alın.
- Nem oranı% 40-60 arasında olmalıdır. Gösterge daha yüksekse, oda daha sık havalandırılır. Daha düşük oranlarda nemlendiriciler kurulur.
- Yatmadan önce oda 15-20 dakika havalandırılır. Temiz havada çocuk daha hızlı uykuya dalar.
- Yatmadan 2-3 saat önce bebeğinizle aktif oyunlar oynamayın. İdeal olarak ışığı hafifçe kısmak için bebek sakin bir ortamda olmalıdır.
- Yatmadan önce çocuk sıkı yemelidir.
- Hijyen prosedürlerinin uygulanması da önemlidir. Gece uykuya dalmadan önce temiz ve kuru bir bebek bezi satın alıp giyebilirsiniz.
Bebek geceleri uyumazsa ve annesinin yeterince uyumasına izin vermezse, son çare olarak birlikte uyumayı deneyebilirsiniz. Bazen sorunu çözmenin tek yolu budur. Doğru, o zaman çocuğa ayrı uyumayı öğretmek çok çaba gerektirecek.
Faydalı ipuçları
Bebeklerde yetersiz uyku sorunu çok yaygın olduğundan, genç ebeveynlerin çocuklarını nasıl sakinleştireceklerini hızlı bir şekilde öğrenmeleri önemlidir. Deneyimli annelerden ipuçları yardımcı olabilir:
- Kırıntının yanına yumuşak ve sıcak nesneler koyarsanız, bebek için yakınlarda bir annenin var olduğu izlenimini yaratabilirler.
- Ninni kaydını sessizce açmak, sakinleşmenin etkili bir yoludur. Bilim adamları, müziğin bebeklere amniyotik sıvının sesini hatırlattığını kanıtladılar.
- Bebek geceleri yaramazsa, o zaman kalkarken hemen parlak bir ışık açmamalısınız. Odaya bir gece lambası yakmalı ve bebekle yatıştırıcı tonlamalarla fısıltıyla konuşmalısınız.
- Yaşamın ilk aylarında bebeğin kendi kolları ve bacakları uykuyu engelleyebilir. Bu nedenle bebek geceleri hafifçe kundaklanabilir.
- Bebek geceleri sızlarsa, hemen patlamayın ve ona koşmayın. Çocuklar genellikle kendi başlarına uykuya dalarlar.
Bazen bir oyuncağın varlığı annenin sıcaklığını yakınlarda hissetmeye yardımcı olur.
Bir notta. Dr.Komarovsky'ye göre, bir anne için iyi bir ruh halinin anahtarı, bir çocuğun yalnızca sağlıklı ve sağlıklı bir şekilde uykusudur. Bebek uyumazsa, anne de yeterince uyumayacaktır, bu da onun ruh halini ve aile içindeki atmosferini etkileyecektir.
Bebeğin normal bir şekilde uyuması ve annesini dinlendirmesi için öncelikle bebeğin günlük rutinini normalleştirmeniz ve kaygısının nedenleriyle ilgilenmeniz gerekir.
Bebek ve anne
Nadir durumlarda, bir çocuğun zayıf kısa süreli uykusu, sinir sistemi ve mizacının bireysel özelliklerinden kaynaklanıyor olabilir. Bu gibi durumlarda, ebeveynlerin sadece sabra ihtiyacı vardır. Diğer tüm nedenler doğru yaklaşımla birkaç gün içinde düzeltilebilir.
Çoğu durumda, bir çocuğun yetersiz uykusu, ebeveynlerin birkaç gün içinde çözebileceği küçük nedenlerden kaynaklanır. Ağlama nedenleri net değilse ve günlük rejimin normalleşmesinden sonra gitmiyorsa, o zaman bir doktora danışmalısınız.
