Ebeveynlere bir çocuğun stresli olduğu nasıl söylenir? Yetişkinler için çocuğunuzun yorgun, başının belada olduğunu ve yardıma ihtiyacı olduğunu bilmenizi sağlayacak 8 uyarı işareti.
Çocuklar dahil herkesin sorunları ve endişeleri vardır: okuldaki başarısızlıklar, arkadaşlarla, ebeveynlerle çatışmalar ve çok daha fazlası. Ancak çocukların davranışlarında, ebeveynlerin endişe göstermesi gereken tezahüründe belirli işaretler vardır.
Çocuk ne kadar büyükse, o kadar çok zorluk yaşar. Ebeveynler için en önemli şey, harekete geçmenin gerekli olduğu anı kaçırmamaktır. Çocuğunuzun strese girdiğinin sekiz işaretini öğrenin.
1. Kabuslar
Gece korkuları, bir çocukta strese veya herhangi bir psikolojik travmaya verilen en yaygın tepkidir. Bu sorunu hemen oğlunuzla veya kızınızla tartışmanız, korkmanın utanç verici olmadığını ve yetişkinlerin bile bu tür duygular yaşayabileceğini açıklamanız gerekir. Bu açıklamalardan çocuk, duygularını anladığınızı öğrenir.
2. Sorunların yoğunlaşması ve büyük hacimli okul müfredatı
İyi çalışma ve normları ve kriterleri karşılama ihtiyacı, birçok çocuk stresli bir duruma getirilir. Ebeveynlerin görevi, çocuğun aşırı stresli olmadığından emin olmaktır. Elbette, ek sınıflar ve çevreler iyidir, ancak her şey sınırlı olmalıdır.
3. Artan saldırganlık
Bazen stresli bir durumdaki bir çocuk duygularını kelimelerle ifade edemez ve uyaranlara fiziksel veya sözlü saldırganlıkla tepki vermeye başlar. Isırabilir, tırmalayabilir, kavga edebilir, yüksek sesle çığlık atabilir veya küfür edebilir. Saldırgan davranışlara yatkın çocuklar sabır gerektiren faaliyetlere odaklanmakta zorlanırlar.
Ev sohbetleri çocuğun zihinsel dengesini sağlamaya yardımcı olmazsa, bir psikoloğun yardımı gerekecektir.
4. Tuvalet sorunları
İdrara çıkma problemi olan bir çocukta anksiyete ve stres ifade edilebilir, gece yatakta idrar yapabilir. Bu durumda, ne tür bir problem olduğunu - fizyolojik veya psikolojik - anlamak için çocuğu doktora göstermek gerekir. Hiçbir durumda gece kazalarını azarlamamalısınız.
5. Hiperaktif davranış
Bir çocuk, özellikle de küçük bir çocuk, çoğu zaman stresiyle baş edememekle kalmaz, aynı zamanda yetişkinlere onu neyin endişelendirdiğini açıklar. Bu gibi durumlarda, öfke, itaatsizlik, aşırı fiziksel aktiviteye dönüşen negatif enerjiyi serbest bırakmaya başlar. Çocuk, bir sorunu olacak şekilde iletişim kurmaya çalışır.
Hiperaktif bir çocuğa kitap okuyarak, sakin müzik dinleyerek, nefes egzersizleri, yoga ya da esneme yapmaya davet ederek sakinleşmesi ve enerjiyi olumlu yönde yönlendirmesine yardımcı olunabilir.
6. Ailede veya okulda değişiklikler
Çoğu zaman, bir çocuk bir hareketten, ebeveyn boşanmasından, küçük bir erkek veya kız kardeşin doğumundan veya okulda zorbalıktan stres yaşayabilir. Korkmuş ve yalnız bir çocuğun çok fazla ebeveynlik ilgisine ihtiyacı olacaktır. Evde olağan ritüelleri sürdürmeye çalışın: yatmadan önce kitap okumak, Pazar tüm aile ile birlikte yürür. Bir çocuk okulda zorbalığa uğruyorsa, ebeveynlerin öğretmenle konuşması ve onu bu konuda bilgilendirmesi zorunludur.
7. Yeme bozuklukları veya uyku bozukluğu
Bir çocuk stresli bir durumda olduğunda, uyku ve yeme davranışını etkiler. Ebeveynler iştahta bir artış veya azalma, tat alışkanlıklarında bir değişiklik fark edebilir, örneğin çocuk çok daha fazla tatlı yemeye başladı. Belki de stresi bu şekilde yakalamaya çalışıyor. Bu durumda, çocuğun kaygısının nedenini bulmaya ve sorunlarını çözmeye çalışmanız gerekir.
8. Mükemmeliyetçilik
Birçok anne-baba, çocuklarının mükemmel çalışmalarından veya atletik başarılarından gurur duyar ve bunun onun için ne kadar zor olduğunun farkına varmaz. Bazen çocuk yetişkinlerin beklentilerini karşılamaya o kadar heveslidir ki kendini stresli bir duruma getirir. Mükemmeliyetçilik, titizlik, en iyisi olma arzusu ve hata yapma korkusu da stres belirtileridir.
Bu tanımlamalarda çocuklarının davranışlarını tanıyan ebeveynler, ailelerinin yaşam tarzını değiştirmeye çalışmalıdır. Hangi sorunların onlara eziyet ettiğini anlamak için çocuklarla konuşmak zorunludur. Psikolojik sorunları kendi başınıza çözemezseniz, bir psikologla görüşmeniz gerekir.
