Düzensiz adet döngüsü olan kadınların gebe kalmayı planlaması zor olabilir çünkü hamilelik şansını artırmak için belirlenmesi gereken yumurtlama gününün kendisi çoğu için bir gizemdir.
Zorluk şu ki yumurtlama, döngünün süresine, kadının yaşına ve diğer özelliklerine bakılmaksızın uzun sürmez - 24 ila 36 saat, ve bu nedenle bir kadının olgun üreme hücresinin yine de bu süre zarfında bir spermle karşılaşmasını sağlamak için zamana sahip olmak çok önemlidir.
Düzenli bir döngüde, oosit salınım gününü belirlemede genellikle büyük sorunlar yoktur. Bu makale, "değişken" dengesiz döngüsü olan kadınlar için ne yapılacağını anlatacak.
Düzenlilik ve usulsüzlük
Bir kadının döngüsü, içtenlikle inansa bile, her zaman düzensiz değildir. Bu nedenle, hangi döngülerin düzensiz kabul edilmesi gerektiğine karar vermek çok önemlidir. Her şeyden önce, son birkaç aydaki kürlerinizin süresini hatırlamalısınız.
Adetin başlangıcı ile bir sonraki adetin başlamasından önceki döngünün son günü arasındaki zaman farkı her seferinde aynıysa - döngü düzenlidir, bu sadece kıskanılabilir. Ayrıca, bir yönde veya başka bir yönde 1-2 günlük bir hata bir patoloji olarak kabul edilmez. Bu sefer adetiniz birkaç gün önce veya sonra geldiyse, bu, adet döngünüzün düzensiz olduğundan şüphelenmek için bir neden değildir.
Düzensiz bir döngü, bir kadının bir sonraki adetin tarihini hesaplamayı zor bulduğu bir döngü olarak kabul edilir, çünkü hata (daha erken başlar, bir gecikmeyle gelir) sürekli oluşur ve 2 günden fazla sürer.
Adet akış hacmindeki farklılıklar da düzensiz bir döngünün bir işareti olarak kabul edilir - bunlar ya azdır ya da aşırı derecede fazladır.
Adetin farklı süreleri de bir düzensizlik işareti olarak kabul edilir.... Bir döngüde deşarj 3 gün sürdüyse ve diğerinde - 7, bu açıkça döngünün ihlal edildiğini gösterir.
Bir işaret kombinasyonu ile düzensiz adet kanamanız varsa, her şeyden önce bir doktora gitmeniz gerekir, çünkü genellikle kadın vücudunun döngüsel çalışması kendi başına rahatsız edilmez, ancak kendi başlarına gebe kalmaya engel olabilecek veya doğum kontrolünün etkinliğini önemli ölçüde azaltabilecek belirli nedenlerin etkisi altında, planlanmamış bir gebeliğe yol açabilir.
Neden olur?
Bir kadının adet döngüsü hormonlar tarafından düzenlenir ve kontrol edilir, düzensizliğin ve döngünün evrelerinin bozulmasının en yaygın nedeni olarak kabul edilen hormonal bozulmadır. Hormonal arka plan, çok çeşitli faktörlere karşı çok hassastır ve hem dış hem de iç nedenlerle dalgalanmalar meydana gelebilir.
Dış etkinin faktörleri aşırı fiziksel efor, uzun süreli ve uzun süreli stres, bir kadının yaşadığı duygusal şok, akıl hastalığı ve çok çeşitli nevrotik durumlardır. Başarısızlık, örneğin iklim koşullarını değiştirirken veya saat diliminde bir değişiklikle seyahat ederken vücudun biyoritmlerinde bir değişikliğe neden olabilir.
Döngünün düzensizliğine neden olabilir katı mono-diyet, oruç ve çok hızlı kilo alımı. Döngüyü ve geceleri çalışmayı, uykusuzluğu ve sigara, alkol ve düzensiz cinsel yaşam gibi kötü alışkanlıkları etkileyebilirler. Zararlı dış etkenler ortadan kalktığı için genellikle bu tür nedenler zamanla ortadan kalkar.
Kadın döngüsünün düzensizliğinin endojen (iç) nedenleri arasında, kadının kanındaki hormon konsantrasyonunda bir değişiklik, tiroid bezinin patolojisi, adrenal korteks, hipofiz bezinin işlev bozukluğu, hipotalamus gibi çok sayıda endokrin rahatsızlığı bulunur.
Bazen sebepler yumurtalıkların kendilerinin işlev bozukluğuna bağlıdır. Döngü hataları, hormon tedavisinden sonra ve bunun arka planında ve ayrıca uzun süreli antibiyotik, antidepresan ve antikoagülan alımının arka planında ortaya çıkar.
Bu nedenlerin belirlenmesi ve düzeltilmesi gerekiyor.
Bu nedenle, döngünün uzun süreli düzensizliği ile, hamileliği veya doğum kontrolünü bağımsız yumurtlama hesaplamalarıyla değil, doktoru ziyaret ederek planlamaya başlamak çok önemlidir.
Kararsız bir döngü ile yumurtlamanın belirlenmesi
Her şeyden önce, dengesiz bir döngüye sahip kadınlar, diğer herkes için var olan yumurtlamayı hesaplama yöntemlerinin - kendi durumlarında hesap makineleri, takvimler, formüller, dönemleri öngörülebilir ve zamanında gelen düzenli bir döngüye sahip kadınlardan daha az doğru olacağını anlamalıdır. Bazal sıcaklığı düzensiz bir döngü ile ölçmek bile, programı doğru şekilde yorumlamanıza izin vermez, çünkü hormonal bozukluklar her zaman bazal sıcaklığı etkiler.
Ama bunların hiçbiri bunun anlamı yok Döngü istikrarsız ise doğurganlık ve yumurtlama zamanını belirlemenin ve hesaplamanın bir yolu yoktur. Kullanabileceğiniz birkaç yönteme bir göz atalım.
Önemli! Teşhis doğruluğunu iyileştirmek için, sonuçları toplu olarak değerlendirerek birkaçını aynı anda kullanmanız gerekir.
Semptotermal yöntem
Bu yöntem, düzensiz döngüleri olan kadınlar için en uygun yöntem olarak kabul edilir, ancak bazı ön eğitim ve en azından kadın fizyolojisi hakkında temel bilgi gerektirir. Yumurtlamayı belirlemek için, döngünün özelliklerini birkaç ay, en az üç döngü boyunca gözlemlemeniz gerekecektir. Bir kadının eylemleri şu şekilde olmalıdır:
- bazal sıcaklığı ölçün, günlük bir program hazırlayın;
- adet günleri hariç her gün taburcu olma durumunu değerlendiririz, tabiatını grafiğin altındaki tabloya gireriz;
- döngünün ortasında, dış kısmını kendi başımıza palpe ederek rahim ağzının durumunu değerlendiririz.
Bazal sıcaklık, sabah uyandıktan hemen sonra cıva termometresi ile ölçülür. Ondan önce hareket edemezsin, atamazsın ve dönemezsin, kalkamazsın. Termometre rektum veya vajinaya 2-3 santimetre daldırılır ve 5-7 dakika bekletilir. Okumalar grafiğe kaydedilir. Bir sonraki adet kanamasında bile ölçümler kesintiye uğramaz. Yumurtlamanın başlangıcı, bazal sıcaklıkta keskin bir artışla gösterilir.
Deşarjı günlük pedin durumuna göre ve elle de tahmin ediyoruz. Yumurtlamadan önceki dönemde 3-4 gün genellikle salgı miktarı artar, mukoza, şeffaf, kıvamda tavuk proteinine benzeyen bir hale gelirler. Ayak parmakları arasında birkaç santimetre uzanırlar.
Bu, bugünlerde yüksek doğurganlığı gösterir, ancak yumurtlamanın olup olmayacağını doğrudan söylemez.
Yumurtlamadan sonraki gün progesteron üretilmeye başladığında akıntı beyazlaşır, opaklaşır ve miktarı azalır.
Akıntı bol ve mukoza olur olmaz, pedleri serviks ile temas edene kadar vajinaya bir veya iki parmağınızı sokarak serviksi değerlendiririz. Yumurtlama sırasında boyun yükselir, yumuşar. Yumurtlamadan bir gün sonra sertleşir ve düşer.
Ek olarak, eşlik eden semptomlara dikkat ediyoruz: çoğu, yumurtlama döneminde cinsel iştahlarının arttığını, bazen alt karın bölgesinde hafif ağrıların görüldüğünü, göğsün arttığını ve hassasiyetinin arttığını söylüyor.
Bu yöntem bir bebeği gebe bırakmaya yardımcı olmasa bile, birkaç döngü boyunca elde edilen verileri doktorun doğru bir teşhis koymasına yardımcı olacaktır. bu nedenle her gün unutmadan bir kadın takvimi, grafikler ve tablolar bulundurduğunuzdan emin olun.
Yumurtlama testleri
Bir kadın, hem tek kullanımlık hem de yeniden kullanılabilir olmak üzere mevcut test sistemlerini kullanarak evde en uygun yüksek doğurganlık dönemini belirleyebilir. Yumurtlama sürecinde belirleyici bir rol oynayan idrardaki luteinize edici hormon konsantrasyonundaki artışa tepki verirler, folikülün yırtılmasına ve yumurtanın salınmasına neden olurlar.
Pozitif bir test sonucu, yumurtlamanın 12-36 saat içinde beklenmesi gerektiğini gösterir. Tükürük testleri, başka bir hormon olan östrojenin etkisini belirlemeye dayanır. Yumurtlamadan önce de yükselir. Etkisi altında tükürük kurutulduğunda eğrelti otu yapraklarına çok benzeyen özel bir desen oluşturur.
Döngü düzenli olsa bile testlerde hata payı ve hata olasılığı da vardır. Ancak hormonal bozuklukların neden olduğu düzensiz bir döngü ile hata olasılığı artar. Bu nedenle, testler akıllıca ve yalnızca başka bir yöntemle, örneğin semptotermal ile kombinasyon halinde kullanılmalıdır.
Ne zaman test yapılacağı, ortalama döngü uzunluğunuza bağlıdır. Başlangıçta yanılmamak ve erken yumurtlamayı gözden kaçırmamak için, Adet döneminiz genellikle daha erken geliyorsa, döngünüzün 8. gününden itibaren günlük testler yapmaya ve adetiniz geciktiyse 10-11 günden itibaren testler yapmaya değer. Pozitif bir test yumurtlamayı gösterir mi? Doğrudan - hayır, çünkü sadece hormonlarda bir artış kaydetti.
Hiç yumurtlama yoksa yanlış pozitif sonuç alma şansı vardır.
Hesap makineleri ve takvimler
Yukarıda açıklanan iki yöntemin aksine, çevrimiçi hesap makineleri üzerindeki hesaplamalar ve düzensiz bir döngü ile bir kadın takviminin bağımsız derlenmesi, ne yazık ki, doğru bir sonuç vermez ve hata önemli olabilir. Ancak, gerçekten denemek istiyorsanız, neden olmasın, özellikle hesaplamaları daha güvenilir yöntemlerle birleştirirseniz.
Hesaplamalar, döngünün süresi hakkındaki bilgilere dayanmaktadır ve bununla birlikte, kadınların bazen problemleri vardır. Düzenli bir döngüde, 14 sayısını süreden çıkarmanız yeterlidir, bu, döngünün ikinci yarısının veya korpus luteumun fazının genellikle ne kadar sürdüğüdür. İlk yarı tüm bayanlar için dengesiz. Bununla birlikte, kararsız bir döngü durumunda, tekdüze bir süre olmadığında, önce hesaplanması önerilir ortalama süre.
Bunu yapmak için, son 4-6 döngünün süresini toplayın ve elde edilen sayıyı hesaplamak için geçen ay sayısına bölün. Daha sonra elde edilen değerden 14 çıkarılır Bu, tahmini yumurtlama günüdür.
Çevrimiçi hesap makinesinin kullanımı daha da kolay - sadece elde edilen ortalama döngü süresini girmeniz ve aynı anda birkaç döngü için veri almanız gerekir. Program algoritmalarla hesaplayabilir, ücretsizdir.
Tıbbi yöntemler
Düzensiz bir döngü ile yumurtlama gününü olabildiğince doğru bir şekilde hesaplamak istiyorsanız, bir doktora danışmalısınız. Bunu yüksek doğrulukla yapmanın tek yolu folikülometridir. Bu, yumurtalıkların durumunun dinamik olarak döngünün farklı günlerinde değerlendirildiği bir ultrason türüdür. Böylelikle, folikül sayısını, baskın olanın boyutunu, kopmaya hazır olup olmadığını belirlemek mümkün hale gelir.
Yumurtlamadan birkaç gün sonra, bir sonraki ultrasonun sonuçlarına göre doktor, yumurtlama olup olmadığını kesin olarak söyleyebilecek.
Ek olarak, hormonlar için bir laboratuar kan testi yapılabilir.
